Тема: Беери, 24.1, 9:30 (отменен).

[Dave]

Темп выше среднего.
Тех сложность средняя.
Защита не помешает.
Еду в любом случае.

ПС: если кто надумает, предварительно сообщите

[Bedolaga]

Кста, а когда там цветочки? Через месяц где-то?

[Dave]

Еду в любом случае.

Оказалось что не в любом: малый заболел выезд отменяется.
А цветы там должны появиться недели через две.

[omer]

желаю малому поправиться поскорее....
 
П.С.
жаль что я не... беэри в быстром темпе... пальцы облизать да и только.

[Dave]

желаю малому поправиться поскорее....

Спасибо

жаль что я не... беэри в быстром темпе... пальцы облизать да и только.

Бэд тут мне как то выдал на предложение туда поехать: "Конечно поедем. Тока в два раза медленее чем в прошлый раз"

[omer]

"только ты тут меня и понимаешь" (ц) Темпо, по моему....

[Dave]

Там кстати מרתון בארי в начале февраля...но я вроде еще не в форме...VC подожду. Только не знаю что выбрать: 25 или 50?
Эз Харим делали опрос в комуне 4 инч на Тапузе по поводу длинной дистанции 75 или 100? дискуссия была серьезная. Я за них искренне порадовался

[omer]

от рельефа зависит. 100 с подьемом под километр это киллер. 100 по плоскости, это 4 часа хорошо проведенного времени. 100 км по плоскости по шоссе это "имун нефах".

насчет маратона: никто не в форме, зима... это когда я тренировался с Фальтным понял. Если бы... да кабы... то я бы с радостью на вольво.  но у меня своих достаточно   http://omershapira.wordpress.com/goals/с другой стороны, гробить себе базу ради гонки... неспортивно.хотя... сегодня я 100 км по шетаху не потяну. километр подьема это без проблем, но через 2.5 часа заголодаю и сдохну.  Вот прошлым летом, в июне...

[Dave]

от рельефа зависит. 100 с подьемом под километр это киллер.

А как ты думаешь? Речь идет о том что все дистанции будут основаны на одном кольцевом маршруте в 25км и будут отличаться только количеством кругов которые надо намотать. Если не ошибаюсь в каждом круге 600м подъёма. Были кадры которые спрашивали или будет на длинной дистанции отдельная категория для СС. Интересно из чего у них там коленные суставы сделаны...

[omer]

если эти 600 метров распределены на все 25 км, то это по божески. если там 600 метров распределены на 6 км, то это уже хуже.

я думаю, что в 2:50 ты уложишься в 2 круга. т.е. когда мы катались ты меня жалел, а на гонке жалеть ни кого не надо.

Давид, пошли в "тренировки", а то нас тут сейчас джезвами закидают.

[Dave]

Щас пойдем.
По скольку маршрут в Рамот Менаше, то подъёмы скорее всего будут "концентрированные". То есть не очень длинные и довольно крутые. Но, конечно, реальный уровень сложности будет зависеть от конкретного маршрута.

[omer]

http://www.velik.org/index.php?option=com_smf&Itemid=92&topic=2506.msg42733#msg42733