Тема: Покатушка сегодня вечером

[думка]

Кто-нибудь ? Где-нибудь ? Старт в 20:00 ?

[leonid61]

Мы! Бен-Шемен! Старт в 19:00! Завтра.

[думка]

Сегодня тренировка сорвалась - компаньон заболел ((( жалко вечер терять

[@RT]

А чего ты не едешь в Эштаоль?

[думка]

поехал в конце Бен Шемен красный плюс синий. 
Эштаоль не вставляет ( да и перенесли его на неделю

[@RT]

Эштаоль не вставляет ( да и перенесли его на неделю

А это смотря как ехать 
http://connect.garmin.com/activity/503549937

[думка]

Можно ехать быстро, но именно ночью интереснее на синглах. Как на войне )

[@RT]

Я что-то не понял: у тебя цель какая?
Нагрузиться или убиться?

Я не ехал быстро. Для меня это тренировка, а не соревнование.
Задача - ровный пульс и ровный каденс в районе 85-90. Скорость - производная этих двух составляющих, а не цель.

Кстати, ночь сейчас - понятие относительное. Я закончил ещё почти засветло. Фонари включил на последние пол-часа и то из соображений безопасности больше нежели по необходимости.

[думка]

Задача чтобы во время адреналин зашкаливал )))

Мы раньше 20:30 не начинаем, поэтому только с фонарями

[michaels]

Очень полезную тему ты открыл. Будет актуальна всегда, везде и для каждого, кто срочно ищет партнёра/ов.