alpotap Я не распремляю руки до конца, вел дергаю ногами - на правильность этого пути не претендую. Просто у меня именно так получается. Не критикую твою мысли просто предоставляю противоположный пример. Я не профи, у меня банник только в стадии освоения.
Ответ #46
от rhynolite 27 Авг, 2009 01:23
это, райан лич он стритер/триалист вообще то (т.е. когда он был молодой и красивый он был кантрийцем, но ему надоело), и катает на короткой раме. а цель выпрямления рук - выносперенос тела. а если рама короткая, то не нужно далеко тело переносить, все близко. а вот если допустим кк, то рама длинная, нужно далеко переносить. и вообще, быстрая техника и медленная различаются, это может сильно запутать. вот.
Ответ #47
от Jack 27 Авг, 2009 09:22
вот вам баник кахоль-лаван на нормальном холодильнике ( смотреть с 35-той секунды )
Ответ #48
от alpotap 30 Авг, 2009 20:03
Мои 10 копеек после Дёртиного инструктажа: Главный акцент оказался на то что баник делается руками а не ногами, подгребание под себя ногами является примочкой для усиления прыжка но не ключевым моментом. Также баник дёргается не на полном мануале, то-есть вес не переносится назад а остаётся более спереди, получается движение руками до практически груди (до поясницы еще лучше) а потом резкий выброс рук вперёд, получается баник на 5-10 см. также оказалось что правильно объясненный баник не является озарением с небес, типа "ааааааааааа вот как! мама смотри я прыгаю через лавку!", его потом нужно тренеровать и вместе с ним мышцы которые раньше не работали (болят все верхние мышцы спины и плечи тоже, поясница не очень но тоже есть напряжение)
Ответ #49
от Dirty 30 Авг, 2009 20:33
Вах какие умные слова было такое и у меня с этим баником.