Форум velik.org
Велосипед и все что с ним связано => Техника владения велосипедом => Тема начата: sanchez от 17 Апрель 2010, 12:38:49
-
После первой не особо удачной попытки сегодня сделал вторую в Мисгаве. Педали - кранкбразерс 50х50, которые мне достались с Демо держали не очень хорошо. Выкрутив шипы повыше и обув рабоче ботинки ситуация исправилась. Но самое главное оказалось не "терять" велосипед на дропах. Немного нервничал перед первым дропом, но как оказалось что всё не так уж сташно. 50% мозга было занято контролем положения ступней на педалях вторая половина контолировала трассу. Уверености в открытых поворотах флеты придают и техника их прохождения меняется. Что касается подъёмов то положа руку на сердце особой разницы не уведел. На цеплючих флетах ехать в верх тоже можно хорошо. Гога прилепи сюда мои фотки. Хочу посмотреть со стороны на свои ноги ))
-
Тебя Красный Бык ещё прёт :o? Не спится?
-
Тебя Красный Бык ещё прёт :o? Не спится?
Неа. Дьявольское зелье держит сильно.
-
не просмотрел все разделы и скинул в велопутишествияс ногами почти порядок,немного подкорректировать наклон правй ступни,иногда она у тебя сильно завалена в перед,на приземлении может выскочить,на допинге оптимальный вариант-паралельно,или около того,земле
-
Делема, переходить на клиты вообще или нет :-\
-
Делема, переходить на клиты вообще или нет :-\
У клитов есть свои плюсы. Скажем для длинных поездок клиты в паре с жёсткой подошвой помогут сохранить силы и ехать чуть быстрее. Сам решай.
А мне надо ещё работать и работать над техникой
-
Сам решай.
это я уже слышал :)
-
не просмотрел все разделы и скинул в велопутишествияс ногами почти порядок,немного подкорректировать наклон правй ступни,иногда она у тебя сильно завалена в перед,на приземлении может выскочить,на допинге оптимальный вариант-паралельно,или около того,земле
У меня похоже та же проблема, пару раз нога при приземлении срывалась вперед. Как с этим бороться?
-
slaviq
Меньше угол наклона и к нему более цеплючие шипы и более мягкая подошва, для того чтобы при меньшем угле наклона нога всё таки держала педаль!
-
BarbaCat, шипы по моему самые цеплючие - полые и торчат на 4мм, и подошва вроде цеплючая, вот хочется научиться выравнивать ногу при приземлении. Наверное просто опыта еще у меня мало, плохо чувствую момент касания земли
-
slaviq
Самые цеплючие шипы с резьбой, 4мм - это не много, вот 6мм уже много :)
-
Ну да именно с резьбой шестимилиметровые торчат на 4:
http://www.pedalim.com/Pic_Pop.asp?lang=&ItemID=2516541651 (http://www.pedalim.com/Pic_Pop.asp?lang=&ItemID=2516541651)
-
Я свои выкрутил милиметров на пять минимум может и больше. Держать стали наМНОГО лучше
-
Где-то читал, что если использовать не все шипы, то якобы нога держится сильнее. Кто-нибудь эксперементировал с этим?
sanchez, если вкручивать шипы не до конца, то что делать, что бы они не выкручивались сами?
-
важны не только шипы,но и обувь.было время катал на простых красовках,так при довольно энтэнсивной рэхиве шыпы просто вырывали куски подошвы.
BarbaCat, шипы по моему самые цеплючие - полые и торчат на 4мм, и подошва вроде цеплючая, вот хочется научиться выравнивать ногу при приземлении. Наверное просто опыта еще у меня мало, плохо чувствую момент касания земли
ногу не жеательно двигать(выравнивать)в полете,чревато...
-
я в свои флеты вкрутил болты (набрал на заводе ) откусил кусачками концы подпилил напильничком - и были цеплючие как репейник ну или банный лист к ж...
-
Санчес,попробуй мои флеты-PlanetX Clington 2.
Странно,почему их не выпускают уже.Они очень цепкие!
Хотя на вид уже облупленные.
-
пару раз нога при приземлении срывалась вперед. Как с этим бороться?
Дело может быть не в педалях. На перегибах, когда сразу после крутого спуска есть бугор, бывает, что на руль уже навалился, а выдернуть его как следует кверху не успел. Тогда вес остаётся более или менее спереди, при приземлении тебя бросает вперёд, и нога соскальзывает с педали. Если в этом причина, нужно в подобных местах руль дёргать только плечами, не пригибаясь перед этим.
У моих платформ одна сторона шершавая и с шипами, вторая практически гладкая. Бывает, не доглядишь, педаль оказывается повёрнута не той стороной - это похуже, конечно, но не настолько, чтобы нога соскальзывала, если всё остальное делаешь правильно.
я в свои флеты вкрутил болты (набрал на заводе ) откусил кусачками концы подпилил напильничком - и были цеплючие
Но и кусачие ужасно, если нога всё же соскочила. Пробовал.
-
В воздухе левая нога впереди повернута носком вверх, правая сзади вниз. При приземлении стараюсь держать ноги паллельно земле, но не всегда получается. В принципе это единственное, что удерживает меня от дропов повыше. goga, может преподашь как-нибудь пару уроков - укажешь на ошибки?
-
Санчес,попробуй мои флеты-PlanetX Clington 2.
Странно,почему их не выпускают уже.Они очень цепкие!
Хотя на вид уже облупленные.
надо будет попробовать для сравнения. Хотя Гога мои флеты тоже одобрил. Моя проблема не в педалях а в отсутствии техники.
-
Но и кусачие ужасно, если нога всё же соскочила. Пробовал.
Прав! Но тут надо выбирать - у всего есть мхир
-
я в свои флеты вкрутил болты (набрал на заводе ) откусил кусачками концы подпилил напильничком - и были цеплючие как репейник ну или банный лист к ж...
ага был такой нисаен,закончился болтом в колене(защита сползла),а болты были около сантиметра ;D вытягивал педаль с колена со страшным хрустом >:Dпосле этого шипы больше 2-3 мм не употребляю
В воздухе левая нога впереди повернута носком вверх, правая сзади вниз. При приземлении стараюсь держать ноги паллельно земле, но не всегда получается. В принципе это единственное, что удерживает меня от дропов повыше. goga, может преподашь как-нибудь пару уроков - укажешь на ошибки?
надо стараться уже на вылете распологать ступни как можно паралельно земле. может в следующий шабат ехаем в бейт шемеш
-
может в следующий шабат ехаем в бейт шемеш
а что там есть вкусненькое?
-
goga, думаю в ближайшем будующем, когда темнеть будет чуть позже, начать наведываться в твой парк после работы, где-то в 6:30. Ты там бываешь в такое время?
-
6.30 или 18.30,если последние,то да,но не каждый день
а что там есть вкусненькое?
ну в про романи все уши уже прожужали,да и так мисавив я думаю хартелю найдеца работа
-
Гога перепутал "сына масла" с "домом солнца"! ;D
-
Гога перепутал "сына масла" с "домом солнца"! ;D
во как,видно перегрелся сегодня :evil6:видно рехивот надо еще раньше начинать ;D
-
найд
6.30 или 18.30,если последние,то да,но не каждый день
ну в про романи все уши уже прожужали,да и так мисавив я думаю хартелю найдеца работа
Только ради Романи ехать не стоит ИМХО. А для мисавив проводник понадобится. Я тоже хочу в Б-Ш, но следущий соф шавуа я в пролете.
-
Где-то читал, что если использовать не все шипы, то якобы нога держится сильнее. Кто-нибудь эксперементировал с этим?
sanchez, если вкручивать шипы не до конца, то что делать, что бы они не выкручивались сами?
Надо по экспериментировать, благо дырок под шипы в кранках с запасом, что бы не выкручивались посади на локтайт или лак
-
где взять локтайт ???
-
в веломагазинах(серьезных)есть.а так покупать из за 2-3 капель нет резона(но у меня есть :-) !)
-
когда то Бэд мне посоветовал лак для ногтей
-
Как-то читал, что лак помогает только, если вкручивать шипы до конца. Думаю в моем случае дело таки не в бабине :) - надо учиться ногу держать ровно.
-
какой локтайт нужен ? у меня на работе есть несколько видов
-
какой локтайт нужен ? у меня на работе есть несколько видов
Мне пожалуста синий и зелёный.
-
зеленого нет
есть красный : 5276 (קיבוע מיסבים ) и 680 железо на железо
есть синий : 100М и 230L и FD20 (пластик железо )
есть предпочтение ? что надо заклеить ?
-
Мне надо будет менять подшипники в раме на двух велах. Так что красненький для кибуа мисавим и синий для резьб, номер не знаю.
-
хорошо .
-
vlad007, можно и мне немного синего для железа?
И вопрос знатокам: чем почистить отверстия под элен в шипах, чтобы эти шипы выкрутить - там все окамело ???
Думаю после вкручивания шипов стоит силикон впрыснуть в отверстия, никто не пробовал?
-
И вопрос знатокам: чем почистить отверстия под элен в шипах, чтобы эти шипы выкрутить - там все окамело ???
חומר לניקוי אבנית
-
хорошо .
Спасиб
И вопрос знатокам: чем почистить отверстия под элен в шипах, чтобы эти шипы выкрутить - там все окамело ???
Я выковыривал самым малым эленом, потратил около минуты на каждый штифт )
-
а я простым шилом
-
חומר לניקוי אבנית
Это что за хомер?
Пробовал тонким шилом - не берет >:(
-
Это что за хомер?
אני אשפשף?
מה פתעום !
Как в рекламе!
-
Не знаю у меня прочистились все без исключения. А прилогать усилие пробовал?
-
Если мучаться, то думаю выковыряется. Думал может хомером каким воспользоваться. Будем посмотреть.
-
Я решил проблему с забиванием грази в бейт мафтеах шипов оч элегантно - просто взял и перевернул их верх тормашками, тоесть часть в которую загоняют ключь( бейт мафтеах) теперь смотрит во внутренную сторону педали , и соответственно подошва ботинка сидит на внешней, плоской поверхности. Правда не во всех педалях можно провернуть такую операцию из-за их конструкции. Если кто надумает брать флеты, рекомендую очень Straightline - огромный их плюс что там не обычные подшибники а бушинги скольжения. Практично и на долгие годы службы, сменные стоят копйки.Можно достать за бугром по цене около 70 евро.
-
Вчера котел сделать типуль моим кранкам 5050. Одну разобрать сумел а вторую без трубчатых ключей не смог. Конструкция отстой. После того как вернул шипы на безопасную высоту в 4-5мм перестали держать ботинок. С выкручеными на 6-7мм немного держат, но кататься страшно. Плюс кривая ось левой педали. Отправлю их фтопку после покупки нормальных флетов. На счет рабочих ботинок. Те в которых я катался - временное решение. нужно что то по лучше и с плоской подошвой.
-
Vot boti v kotorih ya katal . Za podoshvu mogu polojit zub 4to ona derjit nogu na pedali tak je kak i 5ten esli ne ludshe. Ofigenno dishit po sravneniyu s tem je 5tenom. Derjit stupnu v bezopasnosti i nosok toje zabronirovan .Ka4estvo ofigennoe za menshuyu zenu . Po moemu mneniyu mizerniy nedostatok u nih eto menshaya ploshad soprikosnoveniya s pedalyu, i plohaya gibkost podoshvi 4to nemnogo napominaet botinki dla klitov kogda karabkaeshsa v goru a tak prosto skazka. Esho nravitsa 4to u nih est nebolshoi kabluk v kotoriy upiraesh pedal bez lishnei igri nogi v poiske udobnogo polojeniya. V Tenah podoshva ploskaya absolutno - skajite udobno na povorotah tam podkru4ivat i stupni, no kak to ne zame4al osoboi nujdi v etom.
-
Вот боти в которих я катал . За подошву могу полойит зуб 4то она дерйит ногу на педали так э как и 5тен если не лудше. Офигенно дишит по сравнению с тем э 5теном. Дерйит ступну в безопасности и носок тоэ забронирован .Ка4ество офигенное за меншую зену . По моему мнению мизерниы недостаток у них ето меншая плошад соприкосновения с педалю, и плохая гибкост подошви 4то немного напоминает ботинки дла клитов когда карабкаешса в гору а так просто сказка. Ешо нравитса 4то у них ест неболшои каблук в коториы упираеш педал без лишнеи игри ноги в поиске удобного полоэния. В Тенах подошва плоская абсолутно - скайите удобно на поворотах там подкру4иват и ступни, но как то не заме4ал особои нуйди в етом.
-
jemzik Подошва Vibram? Какой рисунок? Мож сфоткать подошву?
У меня итальянские рабочие ботинки с протектором в который проваливаются шипы и держат только в положениях в которых мне не удобно. Когда переставляю ногу в удобное положение то сцепление проподает :-\
-
Акын,на пол ставки переводчиком устроился. :)предупреждать надо,что с низу перевод есть,мозх чуть не сломал пока верхний текст читал.Евгений имей состродание!
-
Я тоже сломал мозг пытаясь понять почему на картинках две правые ботинки ;D
-
просто в магазине на витрине только правые ботинки стояли,ничего разносит современем :) !
-
У меня такие ботинки: http://goo.gl/UVa3 (http://goo.gl/UVa3)
Специально купил на размер больше, таким образом получается естественная защита пальцев ног. Очень удобые, цепкие и не слетают.
[attach=#]
А вообще, у них имеются и высокие: http://goo.gl/noJc (http://goo.gl/noJc)
[attach=#]
-
jemzik где брал?
-
А что все про Vans забыли.Классная обувь для флетов.И цены на них упали!
-
Акын Где можно купить ???
-
Есть в Кирьоне и в "перфект мутагим" на БиГ К.Ата
-
А что все про Vans забыли.Классная обувь для флетов.И цены на них упали!
не советую.было 2 пары.одни кое как держали педаль,но подошва ушла в3-4 месяца,у других подошва до такой степени прочная,что шыпы на ней просто скользят,зато ходить в них сплошное удовольствие! ;)
-
Я в своих Вансах 2 года откатал-были цепкие и крепкие.Брал с "вафельной" подошвой
-
а я свои сразу уволил,от греха подальше >:(
-
Много катался на Вансах с вафельной подошвой - очень доволен!
Правда 5.10 конечно круче ;)
-
Адидас adiPrene + болты в педалях = 5.10
Угу, а кетчуп + майонез = элеф аим :evil6: BarbaCat.
-
Адидас adiPrene + болты в педалях = 5.10
чтобы сравнивать надо пробывать. Адидас действительно хорошо держит. Но при этом подошва выгибается и все встроеные в подошву больмим мешают. Кроме всего защиты пальцев от камней нет совсем.
-
Распространенные мифы о контактных педалях: http://twentysix.ru/blog/mtbskills/102842.html (http://twentysix.ru/blog/mtbskills/102842.html)
Большинство преимуществ контактных педалей пропадает, когда райдер встает и начинает крутить, поэтому многие предпочитают крутить сидя
Влад, теперь я понял ;)
-
Катался на флетах,затем 4 года на контактах,затем вынужденно перешел опять на флеты.
Бывают моменты,когда контактов "не хватает".Но все это субьективно.
-
Распространенные мифы о контактных педалях: [url]http://twentysix.ru/blog/mtbskills/102842.html[/url] ([url]http://twentysix.ru/blog/mtbskills/102842.html[/url])
автор статьи на мой взгляд имеет предвзятый подход к клитам. Я с ним не согласен.
-
+1
Многие его рассуждения создают впечатление что на контактах он катался крайне мало.
-
+1
мне кажется, что статья которую цитируют в статье на 26, созвучна вот этому мнению: http://www.bikejames.com/cardio-training/standing-climbing-and-why-clipless-pedals-are-simply-a-crutch/ (http://www.bikejames.com/cardio-training/standing-climbing-and-why-clipless-pedals-are-simply-a-crutch/)
-
+1
Многие его рассуждения создают впечатление что на контактах он катался крайне мало.
Не знаю. Может, просто ТАК катался.
Сам - на шоссе - на клитах, на шетахе - топталки. До последнего времени. Но! На форуме уже появилось мнение (вполне правильное, по моему), что если не хватает кошера - иди на квиш, там наберешь .
То же и с техникой педалирования. На самом крутом даунхилле, ИМХО, она не помешает. А правильная техника без клитов не ставится.
Отсюда вывод - колхозить можно на чем угодно, но если в душе живет хотя бы маленький кусочек Репкина - иди и учись...
-
чтож будем педалировать без техники,как колхозники ;D
-
Кстати, записавшимся в Тим-Мисгав стоит задуматься о покупке топталок и обуви к ним. Катающим в клитах там настоятельно рекомендуют обзавестись топталками и 5.10 для тренировок.
-
вот если бы кроме рекомендаций еще давали скидку на приобретение 5.10 ;D
-
значится так, статья является переводом вот этого поста вот: http://www.bikejames.com/cardio-training/top-3-clipless-pedal-myths/ (http://www.bikejames.com/cardio-training/top-3-clipless-pedal-myths/)
и переводом неправильным анатомически, а посему создающим неверное впечатление.
в оригинале Вилсон говорит о слабом тазе (ягодицах) (англ: hip), и о перегруженных сгибающих мышцах бедра (hip flexor: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%88%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D0%B0 (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%88%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D0%B0)).
в переводе ягодицы были замещены на "бедро"
Вилсон знаменит своим подходом к катанию, и у него есть много здравых идей. Есть и немало спорных моментов, например он считает что вкатка и построение базы вредны. Он был тренером Аарона Гвина, если кто то в теме.
При всей спорности идей Вилсона, перевод просто неправильный.
-
По части упражнений для ягодиц у нас есть целая группа знатоков атроПедиков, даже клуб свой открыли. ;D
-
При всей спорности идей Вилсона, перевод просто неправильный.
Вот это похоже на правду.
Вилсон знаменит своим подходом к катанию, и у него есть много здравых идей. Есть и немало спорных моментов, например он считает что вкатка и построение базы вредны. Он был тренером Аарона Гвина, если кто то в теме.
Был тренером Гвина или сейчас тренер Гвина ? Гвин в этом сезоне сделал прорыв просто не реальный.
-
Санчез: я не знаю как сейчас. Вилсон был тренером гвина где то с 2007го до 2010 года точно, вот тут например они вместе демострируют "пистюлетики": http://www.pinkbike.com/news/mtb-strength-training-tip-1-2010.html (http://www.pinkbike.com/news/mtb-strength-training-tip-1-2010.html)
Денис: я не совсем в теме, так как сижу далеко, поэтому шутку не уловил :) Если ты к тому что кто то их (ягодыцы) тренирует путем "еды в них", то это явление не уникально, а даже как бы так сказать помягче, широко распространено в Катающихся Массах :)
-
Санчез: Вилсон, тот еще хрен с горы. У его много хороших идей, но многие он тырит из разных мест, и заявляет что это он сам изобрел. Сейчас гонору поменьше, а года 3 назад, он был типа "ученым" и стоял на "пороге революции". Я тогда с открытым ртом все ловил и честно занимался по его программе. Сейчас могу сказать что: программа работает!!! но она не одна такая. многие его утверждения спорные, особенно все что касается шоссе, которое, по моему впечатлению, Вилсон видел только на картинках...
-
а Гвин по ходу теперь тренируется вместе с Джонни Томаком, вот и результаты :)
-
а Гвин по ходу теперь тренируется вместе с Джонни Томаком, вот и результаты :)
да, точно с Томаком.
об этом уже упоминали на 26 а я запамятавал.
-
Соф соф я сделал покатушку на флетах. И теперь могу с увереностью заявить что флеты я не хочу.
-
sanchez кто б сомневался ;D
-
Соф соф я сделал покатушку на флетах. И теперь могу с увереностью заявить что флеты я не хочу.
видно не твой день был ;)