Войти

Войти

Страницы: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 53   Вниз

АвторТема: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.  (Прочитано 70521 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Wodqnoj

  • Долой нарисованные улыбки!
  • *
  • Сообщений: 3311
  • LSD - LongSteadyDistance
Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
« Ответ #165 : 29 Июль 2010, 20:29:38 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Цитата: Витёк от 29 Июль 2010, 20:06:19
    а есть у кого маршруты по Ариэлю?

    Ну ты же сам писал - Ариель город небольшой. Езжай, куда глаза глядят. А 100 км - не крюк для бешеной собаки. У некоторых, вон, во всем Израиле остается все меньше и меньше трасс, где не ступало колесо. А уж Ариель...
    Сообщить модератору   Записан
    Уж обогнет Евразию, если по дороге его никто не сьест.

    Оффлайн Victorr

    • *
    • Сообщений: 18
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #166 : 29 Июль 2010, 22:50:57 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Круто! СПасибо!
    Сообщить модератору   Записан

    Оффлайн andrei51

    • DUM SPIRO SPERO
    • *
    • Сообщений: 307
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #167 : 30 Июль 2010, 20:28:19 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Цитата: Витёк от 29 Июль 2010, 19:32:57

     :D А кто тут из Ариэля, может посмотрите вел? И где в Ариэле мона тросик купить и сколько он стоить должен, есть в них различия?
    Живу в районе михлалы на ул.Мориа,тел.0547976781-Андрей.Созвонимся-приезжай,посмотрим,что можно сделать с твоим конём.
    Сообщить модератору   Записан

    Оффлайн Victorr

    • *
    • Сообщений: 18
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #168 : 30 Июль 2010, 20:59:56 »
  • Вверх
  • Вниз
    • на Морию я хрен заеду :(
    Сёдня получил первые острые ощущения >:D: проехался в Ариэле по дерех битахон вниз от михлалы до старого центра :D. Сперва ехал вниз все время на тормозе по асфальту, потом чуть поссмелел и за одним поворотом появилась разбитая дорога и грубая грунтовка, я поDOOMал как я сейчас буду тормозить - меня занесет и улечу я прямо в забор :evil6:, который небось еще и под током  :police:(Х.З.) но я все-таки не убрался :angel:, помотало конечно и цепь слетела, зараза. В общем адреналина полные штаны...
    До сих пор я ездил только на Каме ;) в 98 году, так что есть вопросы ???:
    1. Где можно почитать о технике торможения или типа того
    2. Нахрена мне 21 скорость? Когда какую звездочку втыкать?
    Дайте плиз ответы или прямые ссылки.
    Сообщить модератору   Записан

    Оффлайн slash

    • O5ЧЧЧ96996
    • *
    • Сообщений: 3041
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #169 : 30 Июль 2010, 21:48:32 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Цитата: Витёк от 30 Июль 2010, 20:59:56
    1. Где можно почитать о технике торможения или типа того
    2. Нахрена мне 21 скорость? Когда какую звездочку втыкать?
    Дайте плиз ответы или прямые ссылки.

    http://docs.google.com/View?id=d797xdq_267ptgjr2f8

    http://www.velik.org/index.php?option=com_smf&Itemid=92&board=14.0
    Сообщить модератору   Записан
    Я знаю, что всё не так, как я думаю...

    Оффлайн Repkin

    • Ninerd
    • *
    • Сообщений: 1493
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #170 : 31 Июль 2010, 20:16:56 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Сообщить модератору   Записан

    Оффлайн IgorRuch

    • *
    • Сообщений: 791
    • Bike. Eat. Sleep. Repeat.
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #171 : 22 Январь 2011, 20:15:26 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Добрый вечер,
    После интенсивных покатушек (2-3 часы по синглам), весь день хожу "как прибитый", чувствуется усталость в мышцах, утомленность.
    Какую пищевую добавку (порошок) посоветуете чтобы максимально быстро восстановить силы и бодро провести  оставшийся день?
    Сообщить модератору   Записан

    Оффлайн Wodqnoj

    • Долой нарисованные улыбки!
    • *
    • Сообщений: 3311
    • LSD - LongSteadyDistance
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #172 : 22 Январь 2011, 20:35:26 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Увы - только поливитамины. Регулярно. Все остальное без спортврача опасно.
    Сообщить модератору   Записан
    Уж обогнет Евразию, если по дороге его никто не сьест.

    Оффлайн Акын

    • *
    • Сообщений: 12024
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #173 : 22 Январь 2011, 20:36:32 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Поищи тему про изотоники.Там многое уже писалось!
    Сообщить модератору   Записан

    Оффлайн IgorSk

    • Не нужны 40 лет и в помине, Не нужны указанья небес, Чтоб евреев водить по пустыне, Если есть у тебя GPS. :)
    • *
    • Сообщений: 10160
    • моб.: 054-6094963
      • Велопоходы по Израилю. Описания маршрутов, карты, файлы, галерея
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #174 : 22 Январь 2011, 20:40:56 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Цитата: IgorRuch от 22 Январь 2011, 20:15:26
    Какую пищевую добавку (порошок) посоветуете чтобы максимально быстро восстановить силы и бодро провести  оставшийся день?
    Гусары, молчать! :)

    А вообще полагаю, начинать нужно с малых нагрузок, увеличивая их очень постепенно. Ну и добавить хедер кошер посреди недели и\или вечерние покатушки по тому же принципу.
    Изотоники - не чудодейственные средства, которые сами сделают всю работу, а стимулирующие помощники к написанному выше.
    ИМХО.
    Сообщить модератору   Записан
    Нельзя объять необъятное. Но ...попробовать можно. :)
    http://is-israel.com/tracks - велопоходы по Израилю.
    ------------------------------------------------------------------------
      • Физические возможности: ▌▌▌▌▌▌▌▌▌▌ (8/10)      • Технические навыки: ▌▌▌▌▌▌▌▌▌▌ (7/10)    (расчет).

    Оффлайн Акын

    • *
    • Сообщений: 12024
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #175 : 22 Январь 2011, 20:43:45 »
  • Вверх
  • Вниз
    • В изотониках лишь минеральные соли,которые восполняют потери.Стимуляторов там нет.
    Изотоник можно и  сделать из сока и меда и соли.
    Сообщить модератору   Записан

    Оффлайн IgorSk

    • Не нужны 40 лет и в помине, Не нужны указанья небес, Чтоб евреев водить по пустыне, Если есть у тебя GPS. :)
    • *
    • Сообщений: 10160
    • моб.: 054-6094963
      • Велопоходы по Израилю. Описания маршрутов, карты, файлы, галерея
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #176 : 22 Январь 2011, 20:50:46 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Акын, спасибо за уточнение. Я это и имел ввиду - необходимые восполнители.
    Сообщить модератору   Записан
    Нельзя объять необъятное. Но ...попробовать можно. :)
    http://is-israel.com/tracks - велопоходы по Израилю.
    ------------------------------------------------------------------------
      • Физические возможности: ▌▌▌▌▌▌▌▌▌▌ (8/10)      • Технические навыки: ▌▌▌▌▌▌▌▌▌▌ (7/10)    (расчет).

    Оффлайн IgorRuch

    • *
    • Сообщений: 791
    • Bike. Eat. Sleep. Repeat.
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #177 : 22 Январь 2011, 20:53:12 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Пользуюсь изотоником иногда, результат тот же.
    Посреди недели, два раза бегаю по 8-10 км, так что кошер имеется.
    Видел на сайтах Recovery drinks, но их там куча всяких, вот хотелось бы знать что именно подойдет.
    Сообщить модератору   Записан

    Оффлайн Wodqnoj

    • Долой нарисованные улыбки!
    • *
    • Сообщений: 3311
    • LSD - LongSteadyDistance
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #178 : 23 Январь 2011, 05:13:31 »
  • Вверх
  • Вниз
    • В одном из первых мультиков про майти мауса так и было: напал микки маус на поливитамины, сожрал все без разбору, и...
    Не рекомендую - можно сожрать что-нить не то.
    Впрочем... попробуй одно - но регулярно и месяц. Потом другое. Так и найдешь, что приятно и эффект дает... И нам расскажешь.
    Мой случай - не твой по определению - возраст не тот - все по другому. Но симптомы те же.
    Сообщить модератору   Записан
    Уж обогнет Евразию, если по дороге его никто не сьест.

    Оффлайн Banzay

    • *
    • Сообщений: 670
    Re: Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
    « Ответ #179 : 23 Январь 2011, 08:57:30 »
  • Вверх
  • Вниз
    • Игорь, попробуй просто поспать после покатушки.
    Сообщить модератору   Записан
    Страницы: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 53   Вверх