Как научиться быстро ехать на велосипеде и офигеть.
Назад-
А вот если бы вы прочитали статью, то не написали бы так.
Потому что весь смысл в том что если есть мало времени, то усилия как раз надо прилагать титанические - короткие тренировки с убийственной интенсивностью
Sent from my iPhone using Tapatalk -
На самом деле я статью прочитал и абсолютно согласен и более того стараюсь так и делать насколько есть времени, а предыдущий ответ написал потому что статья призывает работать до изнемождения, а мы привыкли все получать без усилий и не вкладывая времени. Вот только в статье говорится о 12 часах тренировок в неделю, а это для нормального катальца(не спортсмена) запредельная цифра. Так что как говорил известный товарищь: страшно далеки они от народа.
-
Я пробовал без усилий - не получилось ;( а вот если работать на убой результат появляется очень быстро
Sent from my iPhone using Tapatalk -
Если здоровье позволяет...
-
работать на убой
Работать на убой? Ну не знаю. Обычно на убой кормят.
-
или поят
-
это ж сколько здоровья надо столько пива пить ))
-
Кстати - вот результат попыток правильного подхода к питанию\тренировкам ( до и после )
-
Молодец, очень знакомая тема, тоже скидывал! Респект.