חברים יקרים!
בשבת האחרונה 17.8 החלטנו להפגש בבוקר במסילת ציון לרכיבת כיף באיזור יער אשתאול.
קובי, אמנון, שלומי, ירון, אבי ואנוכי החנינו את הרכבים, בירכנו לשלום והתחלנו לרכוב לכיוון היער בשביל הראשי.
זה היה אמור ליהיות יום מקסים של רכיבה נעימה עם חברים טובים וקרובים שרוכבים יחד כבר 15 שנה.
אפילו עצרתי בתחנת הדלק פז מסילת ציון לקנות בירות, קרח ובייגלה לסיום הרכיבה...שיהיה מושלם.
כאמור, התחלנו לעלות בעלייה מתונה ואיטית לאורך השביל הראשי...מדברים ביננו תוך כדי רכיבה, ולאחר כ- 10 דקות ,ליד פינת ישיבה משמאל לדרך עצרנו כשאמנון רצה לספר בדיחה.
כשסיים לספר, הפציר בנו להמשיך ברכיבה...והמשכנו בטור כאשר אמנון – כהרגלו אחרון בטור.
אחרי כ-300 מטר הגענו לפיצול דרכים שם עצרנו לוודא שכולם נמצאים....אמנון היה חסר.
ניסינו להתקשר לאמנון – אין תשובה.
שלומי חזר בדרך ומצא את אמנון שכוב על הרצפה ללא דופק ונשימה.
תוך שניות חזרנו כולם לאמנון והתחלנו מיד בהחייאה ...שלומי מעסה ואני מנשים...ומתחלפים ...וקובי מעסה ...ומצטרף עוד רוכב זר שרוצה לעזור ומתחלף בעיסויים....
לא ראינו בעיניים!!!...עבדנו עליו כמו משוגעים...ניסינו הכל...
האמבולנסים הגיעו לאחר כ-20 דקות והצטרפו למאמצי ההחייאה עם תרופות, מכשיר הנשמה ועוד ידיים טריות וחזקות להמשך עיסויים.
לאחר כשעה הפסיקו אותנו הפרמדיקים ....אמנון לא חזר.
חשוב להדגיש - כולנו הרגשנו מצויין ברכיבה, לא היה שום סימן מקדים לאסון ...ההפך – מצב רוח מרומם, כולנו מדברים ביננו, ואפילו בדיחה של אמנון שניות לפני.
כנראה- אמנון חווה דום לב ומת במקום...ללא כאב או מודעות לעומד לבוא.
אני משתף אתכם בסיפור הנורא הזה כדי אולי לקבל מספר תובנות לגבי רכיבות אופניים בעתיד-
חשוב , חשוב , חשוב!!!!! לדעת ביצוע החייאה בצורה היעילה ביותר האפשרית.
למרות שלא הצלחנו להחזיר את אמנון, בהרבה מקרים הדבר אפשרי, ההחייאה יעילה ואפשר להציל.
אפשר לוותר על רכיבת ערב אחת עם החברים לטובת קורס החייאה בסיסי שיכול להציל את הרוכב האהוב שלצידך.
כמו כן, תקשיבו לגוף שלכם! נטרו את הגוף והלב ולימדו אותו. הגוף שלכם ילמד אתכם מתי קשה לו, מתי צריך להוריד קצת או לעצור לרגע.
השתמשו בשעון דופק לניטור לבכם ...לימדו אותו...דעו באיזה קצב קשה לכם ומתי כואב לכם.... – תקשיבו לו.
חשוב מאוד לבצע מבחן ארגומטריה כדי לדעת תפקוד הגוף שלכם במאמץ. המודעות לגוף שלכם – ליכולות שלו ולחולשות שלו יכולה להציל!
לסיום אאחל לכולכם בריאות מלאה והנאה גדולה מהרכיבות והחיים.
שימרו על עצמכם!
ולאמנון החבר האהוב – תהא נשמתך צרורה בצרור החיים .. נוח על משכבך בשלום אחי.
אוהב
ניר
