проблема с кистями рук
Назад-
Jazz , я покапалась в интернете,мне кажется - это и есть причина, с не привычки. Постараюсь в следующий раз не вцепливаться, в эти самые грипы, а там посмотрим.
маршрут Кармей Йосеф( он есть на сайте)
Спасибо
-
Анализ постов топикстартера говорит об изрядной настойчивости в совокупности с относительно небольшим накатом. Рецепт избавления от болячки: не перенапрягаться, катать в удовольствие, давать рукам вовремя отдохнуть. - От этого кровоток/сосуды начнут работать лучше. А потом можно будет уже и нагрузки увеличивать...
-
Я скорее пациент,чем врач,однако осмелюсь предположить,что (скорее всего) дело не в сосудах,а в уставших мышцах и сухожилиях кистей рук.
Но у врача всё равно лучше проконсультироваться.
А ещё поплавать и на турнике повисеть.
-
Спасибо за совет Врачей стараюсь обходить стороной, а вот со спортом дружу, сама удивилась
, когда такая неприятность случилась Я скорее пациент,чем врач,однако осмелюсь предположить,что (скорее всего) дело не в сосудах,а в уставших мышцах и сухожилиях кистей рук.
Но у врача всё равно лучше проконсультироваться.
А ещё поплавать и на турнике повисеть.
-
Анализ постов топикстартера говорит об изрядной настойчивости в совокупности с относительно небольшим накатом. Рецепт избавления от болячки: не перенапрягаться, катать в удовольствие, давать рукам вовремя отдохнуть. - От этого кровоток/сосуды начнут работать лучше. А потом можно будет уже и нагрузки увеличивать...
Я новичок, не думала, что внедорожный велосипед может доставить столько удовольствия- вот и увлеклась. Сегодня всё прошло
, приняла к сведению все советы- собираюсь наверстать пропущенное. Спасибо
-
если будет продолжаться то сходите ко врачу, диагноз по интернету это несерьезно. в качестве профилактики: начните заниматься гимнастикой или йогой, во время езды не опирайтесь на руки а используйте мышцы торса для поддержки тела (и на квише тоже), катайтесь с согнутыми локтями (и на квише тоже). если торс устает и вес падает на руки, то лучше остановиться и отдохнуть.