Война с животом.
Назад-
Во-во! Он самый! Номер один и номер два! Вспоминай, пожалуйста! И, если вспомнишь, в личку, пока Саврик не поколотил по животу!
-
Сейчас вспоминаю только часть движений.
Кстати он довольно грамотно был сработан - там все тело плавно разминалось и последовательно.
Причем если сделать и первый и второй подряд, то это замечательный старт на весь день.
Но, увы, помню только отдельные элементы - поиск в интернете не дал результатов.
Пойду к своим бывшим сослуживцам, там некоторые уже начальники курсов и курсовые офицеры в училище, попрошу чтобы отсканили - вот смеху будет, когда я у них попрошу отсканить эти комплексы...скажут старшина на гражданке совсем с головой перестал дружить -
Ото ж и я помню. Хорошая разминка и стоя. Бо у меня в рабочее время с утра есть 8 раз по 15 минут довольно свободного времени, а пол мокрый - упражнения сидя/лежа не поделаешь. А насчет головы - ты скажи, что на тебя маньяк физкультурный напал.
-
На днях вычитал интересную инфу. К сожалению там где я её прочита её уже нет. Хотя может ещё появится.
Статья называлась - Вода для здоровья.
Автор: др. Николай Мельник.
В статье использована информация из книги "Вода для здоровья" Батмангхелидж Ферейдон.
Так вот, мы за голод, принимаем жажду!!! По тому и толстеем.
То есть если вы хотите есть, сначала выпейте стакан воды.
Более того, автор статьи утверждает, что нам в организме нехватает воды и солей, так что нужно перед водой положить на язык несколько кристаллов морской неочищеной соли.
PS Водяной хоть существо и мифическое но фигуру имеет:
-
Не. Ничего общего. Это его так худуежники представляют.
-
Усе. Шампанское за мной. Спасибо огромное.
Настоятельно рекомендую не доживать до 50! Каждое движение этих комплексов вызывает боль. И ваще. -
Wodqnoj, мой старый товарищ, для которого самым большим достижением в спортивной жизни было добраться до 3-го этажа без лифта, вдруг в 50-летнем+ возрасте решил заняться ...йогой.
Результат после 2-х лет домашних самостоятельных упражнений - гибкость поразительная, спокойно достает до пола ладонями при ровных ногах, нигде ничего не болит и движений не стесняет.
Выглядит прекрасно, о животе и одышке, разумеется, давно уже нет речи.
-
вдруг в 50-летнем+ возрасте решил заняться ...йогой.
Молодец! Серьёзно. -
IgorSk Ну он наверно ещё стал диету соблюдать. Воду пить.
Может даже молиться. Йога - слияние. Надеюсь понимаете с Кем??! -
вдруг в 50-летнем+ возрасте решил заняться ...
Та не, то просто нытье. У меня лыжи в ту же сторону смотрят. Для того, чтобы что-то красиво описать, надо сначала красиво проехать. Для того, чтобы красиво проехать, нужно уметь кататься... Вот и учимся. -
Судя по тому что с 8/10 никто больше в теме не писал, живот у всех кроме меня побеждён!
Уважаю!!!
На днях наткнулся на два совета по уменьшению кол-ва жира на своей тушке.
Первый совет такой:
Обращайтесь к своему телу со словами: Я тебя люблю. Прости меня. Я благодарен тебе за всё.
Это из книги Джо Витале и д-р Ихалиакала Хью Лин "Жизнь без ограничений СЕКРЕТНАЯ ГАВАЙСКАЯ СИСТЕМА для приобретения здоровья, богатства, умиротворения и счастья."
Второй - это целая книга.
"3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку."
Автор: Лисси Мусса
Покупаем тут.
Форум автора и дневники тушек тут.
Не забудьте доложить о результатах! -
Темпо, СЕКРЕТНАЯ ГАВАЙСКАЯ СИСТЕМА это тоже маркетинг. По Окуджаве.
-
Всё что нащ окружает марктинг и только зло остается добром....ээээ...."Глубоко копает" (12 стульев Гайдай)
