новая железка для улучшения техники

• новая железка для улучшения техники   от omer 14 Апр., 2008 09:13

  Post actions Просмотр профиля omer Сообщить модератору
• Вот, прикупил железку.
  
  Говорят, помогает на подьемах и спусках. Тяжелая правда, но... тяжело в учениях, легко в бою.
  
  

  ---

  пока что я юзаю 15кг, потом дойду до 45.
  Форма превыше размера...
• Ответ #1   от magnit 14 Апр., 2008 09:41

  Post actions Просмотр профиля magnit Сообщить модератору
• omer если это не шутка, то титхадешь!
  Какие упражнения, какие сеты делаешь, если не секрет?
  Ты книжечку прочел, которую я выкладывал вчерась?
• Ответ #2   от omer 14 Апр., 2008 10:04

  Post actions Просмотр профиля omer Сообщить модератору
• ну если это шутка, то смеятся должен я:) Кроме этой железки у меня еще набор гантелей (2х1, 2х2.5,  3, 4.5), swiss ball, эспандер и скакалка.
  
  занимаюсь по достаточно вредной программе. очень сильно укрепляет ноги, живот, бедра. Гораздо легче прыгать, гораздо легче поворачивать. Но мне еще очень долго работать над собой.
  
• Ответ #3   от Tempo 14 Апр., 2008 10:25

  Post actions Просмотр профиля Tempo Сообщить модератору
• Скоро я вам свои }|{елезки тут пока}|{у 
• Ответ #4   от Dave 14 Апр., 2008 16:53

  Post actions Просмотр профиля Dave Сообщить модератору
• Цитата: magnit от 14 Апр., 2008 09:41

  omer если это не шутка, то титхадешь!
  Какие упражнения, какие сеты делаешь, если не секрет?
  Ты книжечку прочел, которую я выкладывал вчерась?
  

  
  Я видимо пропустил чего то: о какой книге речь?
• Ответ #5   от magnit 14 Апр., 2008 17:01

  Post actions Просмотр профиля magnit Сообщить модератору
• Dave
  http://www.velik.org/index.php?option=com_smf&Itemid=92&topic=45.msg54126#msg54126
• Ответ #6   от Темпо 25 Апр., 2008 15:49

  Post actions Просмотр профиля Темпо Сообщить модератору
• ? ? ? "?-?? "
  ? ?? ? "?"   
  ?? 2 ? ?? (?? ? ? ?)
  
  +++++++++++++++++++++++++
  130
  +++++++++++++++++++++++++

  
  
  +++++++++++++++++++++++++
  150
  +++++++++++++++++++++++++

  
  
  +++++++++++++++++++++++++
  ?? 150 (?? ?? ?? ?? ? ?   )
  +++++++++++++++++++++++++

  
  
  ? ?? ? ? ? ? ??
  ??
  ? ?? ?? ? ?? (?)
  ? ?? ? ? ?? ? ??
  
• Ответ #7   от omer 25 Апр., 2008 17:36

  Post actions Просмотр профиля omer Сообщить модератору
• Tempo!!!
  
  Ты жив и здоров!
• Ответ #8   от Темпо 25 Апр., 2008 19:45

  Post actions Просмотр профиля Темпо Сообщить модератору
• а кто меня похоронил? 
  Я всего лишь педали перестал крутить а не ласты склеил 
  +++++++++++++++
  Прикупили мебели сделали перестановку в квартире  - в пятницу куча времени - занимаюсь общественно полезными делами
  Теперь еще строю планы на новый салон и спальню
  Так что все хорошо 
• Ответ #9   от omer 25 Апр., 2008 19:59

  Post actions Просмотр профиля omer Сообщить модератору
• Цитата: Темпо от 25 Апр., 2008 19:45

  а кто меня похоронил? 
  Я всего лишь педали перестал крутить а не ласты склеил 
  +++++++++++++++
  Прикупили мебели сделали перестановку в квартире  - в пятницу куча времени - занимаюсь общественно полезными делами
  Теперь еще строю планы на новый салон и спальню
  Так что все хорошо 
  

  
  круто!
  
  а про жив/здоров - тут все просто: смотря в экран, тебя не видно. Вот я и обрадовался
  
  А про вел - ну это один из видов досуга, как то так
• Ответ #10   от sanchez 26 Апр., 2008 00:28

  Post actions Просмотр профиля sanchez Сообщить модератору
• Темро, рад что у тебя все в порядке дружище. Велик не продал еще?
  Может как нибудь вокруг Тивонана прогуляшь меня?
  
• Ответ #11   от anatoly 26 Апр., 2008 16:29

  Post actions Просмотр профиля anatoly Сообщить модератору
•   Хорошая игрушка. 4 года такую на руках таскал . Да и сейчас порой берусь, для хорошего настроения.

Navigation

• Topic actions
• Common actions
• Начало
• Вход
• Записать
• Поиск
• Последние сообщения
• Media