Изотоники - кто? что? когда? и как?
Назад-
А зачем тебе?тебе не катается так?
я ежедневно катаюсь от 1 до 4 часов, слава богу время есть.
так вот по окончании в основном длительной покатушки у меня прям нет сил вел на второй этаж на бугру затащить, есть сильные чувство истощения.
Мне рекомендовали изотоник или джель какойто из-за этого и интересуюсь
купил себе вот такую бадягу через пол часа поеду тэстить -
моё личное мнение-если не соревнуешься ну или готовишься к соревнованиям то любая нагрузка должна быть в кайф.
в том числе и катание на лисапеде.
так-же в кайф должна быть и усталость после.
сам покупал изотоники первые 2-3 месяца катания с ребятами с форума да и то только для того что-бы не быть обузой.
как только понял что меня не ждут-перестал употреблять.
опять таки заострю-это моё личное мнение. -
(как только понял что меня не ждут-перестал употреблять.)
это в смысле все эти тоники не помогают никто не ждёт .надо было всем давать тогда они бы с тобой были. -
Блин! Что за бред?Цитировать
по окончании в основном длительной покатушки у меня прям нет сил вел на второй этаж на бугру затащить, есть сильные чувство истощения.
Истощение - это когда в печени гликогена не осталось. Если ты свою печенку за 4 часа выстреливаешь - быстро на кладбище! Там тебе уже прогулы ставят!
А вот просто усталость, и нежелание организма взять нагрузку - это да. Это симптом.
Но, к сожалению, никакие гели и никакие жидкости тут не помогут.
-
Вобщем я попробую и там посмотрим стоит ли на него тратится
Сегодня катались с Анди выехали с ЖДВ Ришоним и до Марины в Тэль-Авиве вдоль моря во время заката было в кайф
туда и обратно почти 45 км вдул 3 литры воды и литр этого изотоника каких то особых ощущений после него не ощущаю. -
Dredgard,
а как вы ехали?
Через Фуад-ле-Испаньоль и Бат Ям?
По набрережной? Каким улицам?
Можешь описать маршрут?
Это хороший городской вечерний маршрут на все времена года.
Если можно, запостите в следующий раз планируемую поездку- может, пару-тройку народа приесоединятся. -
dubson
вот примерно как мы ехали линк на картинку -
Поднимаю тему, хотелось бы еще альтернативных
методов лечениярецептов напитков. Использует ли кто-нибудь мультиминералы в таблетках/капсулах для поддержания баланса? Заменяет ли это необходимость пить изотоники в дороге? -
Мелсы пользуются.
На трех-четырехчасовую покатушку проще брать воду. Меньше возни с гидраторами. Ведь на самом деле очень немногие на форуме имеют дело с запредельными нагрузками на организм... -
Перечетав кучу материала решил для себя: изотоники - на марафоны и многодневки, воду - на покатушки продолжительностью до 5-6 часов (реального времени без учёта остановок).
-
Dredgard, спасибо!!!
Надо повторить!!!
Пожалуйста, дайте знать!!! -
по окончании в основном длительной покатушки у меня прям нет сил вел на второй этаж на бугру затащить, есть сильные чувство истощения.
туда и обратно почти 45 км вдул 3 литры воды и литр этого изотоника каких то особых ощущений после него не ощущаю.
Не ощущаешь именений или не ощущаешь того что ощущал в первом посте?
ЗЫ.Хотя истощение-это не совсем изотоники. -
Не ощущаешь именений или не ощущаешь того что ощущал в первом посте?
ЗЫ.Хотя истощение-это не совсем изотоники.
когда немного набрал форму эти симптомы истощения пропали,
сейчас на покатушку больше чем на 4 часа варганю себе бутылку тоника 1л, если катаюсь меньше пользуюсь водичкой,
да с личного опыта если надумаеш покупать не бери бэ таам мелон гадость редкостная!!! -
Поделитесь своим мнением об этом продукте или посоветуйте другой
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=268&CategoryID=154&Page=1
Сейчас на него цена очень актуальная,37 шекелей за 400 грамм продукта.