Форум velik.org
Велосипед и все что с ним связано => Для начинающих => Тема начата: ПроФФесор от 30 Июня 2010, 21:57:59
-
Многие для поддержания физ формы поднимаются по Фройду (Xайфа).
3км/300м
Предлагаю постить результаты здесь,
Также можно обсудить системы тренировок физ. формы на примере данного под'ема.
На рисунке (http://www.velik.org/index.php?option=com_smf&Itemid=92&action=dlattach;topic=6341.0;attach=20776)показано откуда до куда замерять
Рекомендую замерять Старт1-Финиш (см рис.)
Мой лучший результат на Xардтейле 17:30 (со Старт0)
Перед стартом на заправке закачиваю колеса по максимуму (экономия времени до минуты)
-
замерял от светофора меседет абокрим и до мерказ хорев.(не такая уж она и маленькая?) :15_8_212:
-
От последнего светофора до Xорева по тротуару полно препядствий, а по квишу там опасно. Лучше всего замерять до него, тем более что это конец под'ема
-
для меня было открытием что я вообще смог подняться из дома на хорев спуститься вниз и опять взгромоздиться на хорев без перекура.
-
Когда ехал вдумчиво "Шпринцак - Мухрака - Шпринцак" получилась эта кета 23:25 (Старт-1)
Когда ехал с пульсометром (спринт) получилось 17:20 (Старт-1)
-
А можно узнать какой там набор высоты, и на какое расстояние?
Так, для центровыx, которые там только на машине ездят... :)
-
А можно узнать какой там набор высоты, и на какое расстояние?
Так, для центровыx, которые там только на машине ездят... :)
читай пост №1
-
А какое время в обратную сторону ? ;D
-
читай пост №1
Да, сглупил... Увидел картинку, и текст не читал.
-
А какое время в обратную сторону ? ;D
В обратную сторону это уже Роуд рэдж. На велике скорость была 82км/ч
-
В обратную сторону это уже Роуд рэдж. На велике скорость была 82км/ч
:o
-
:o
ехал на ГТ максимально вкручивал на максимальной передаче по дороге(не по тратуару) огонял некоторые низко летящие машины. Происходило всё это безобразие три года назад, каюсь был дерзок и глуп. сейчас на такое не подпишусь даже за денежный приз ;D
-
Боже мой! Мир сошел с ума! Стоило Акыну приболеть и.... ;D
-
Ну в общем так.темки про КК трассу в Хайфе нет поэтому дерзнул тут запоститься.
Ханита- Хорев- Кастра-КК трасса- Хорев- Ханита.
Все это безобразие заняло менее 2 часов
Подробности упущу только скажу что Дима по моему непрофессиональному
мнению прав на 100%.
Проехать весь маслюль на одном дыхании не получилось.
Трасса очень технически сложная.то и дело тормозил что-бы задрать или опустить седуху.
В общем есть над чем работать.Есть пара хороших с'езжалок и много технически сложных для меня по крайней мере под"емчиков.
В общем чудненькая трасса.
-
А что там изменилось с прошлого года?
Яанай с Розена катает там детский вело-кружок, дети от 7-12 лет. Вроде не жалуются на сложность.
-
Подробности упущу только скажу что Дима по моему непрофессиональному
мнению прав на 100%.
Проехать весь маслюль на одном дыхании не получилось.
Трасса очень технически сложная.то и дело тормозил что-бы задрать или опустить седуху.
В общем есть над чем работать.Есть пара хороших с'езжалок и много технически сложных для меня по крайней мере под"емчиков.
В общем чудненькая трасса.
Леня, не все какашники смогут проехать всю трассу, часто в утюбе видишь как они бегают ножками по сложным участкам, так что не растраивайся по этому поводу ;D
-
Яанай с Розена катает там детский вело-кружок, дети от 7-12 лет. Вроде не жалуются на сложность.
высказал своё чайниковское мнение. Леня, не все какашники смогут проехать всю трассу, часто в утюбе видишь как они бегают ножками по сложным участкам, так что не растраивайся по этому поводу ;D
а чего мне расстраиваться?с утреца разогрелся по асфальту.покрутился по шетаху.ляпота.
-
Может повторить в шабат? Если других опций не будет. :)
-
Будут
Алон Шокеф с Ягурчиком :angel8:
-
Может повторить в шабат? Если других опций не будет. :)
по шабатам адреналину хочется.а там технику оттачивать.кстати всё ехал на закрытой 130 вилке.в следующий раз вообще на 100 закрою.
и ещё двухподвес там помоему тоже роскош
-
Будут
Алон Шокеф с Ягурчиком :angel8:
1. Скоро тут санобработку в теме хозяин проводить будет
2. Пока не провел хочется робко спросить: "А почему мы давным-давно "интеллигентим" с Яадом не катали. Этакий буйный "интеллигентим" и спойно-умиротворенный Яад? А? Без насилия физического и общественного давления.
и ещё двухподвес там помоему тоже роскош
You're ready? ;D
-
+1. Токмо ежели пораньше начатьзакончить
-
После домика поворот на лево есть гинат слаим вверх
так там даже профи напрягаются заезжать
Мы там долго пытались вскарабкаться а потом ещё поворот в право :'(
Пипец полный
-
Там проехал только с 3 раза
а съежалку камень съехал?
а между двух деревьев внизу проехал?
-
Я за, может в шиши
давайте сделаем какаль в мисгаве, поднимемся и интелегентим забацаем
Если силы останутся дример с подзаборным тоже сделаем.
за 3.5-4 часа закончим
с полным удовлетворением
Если кому то мало будет то в шабат к Денису
камень съехал ;D
между деревьев нет :'(
-
Я за, может в шиши
В шиши я до обеда невыездной. Так, что если и поеду куда, то только с Папой после обеда. А в субботу готов забрать ЧайНика из дома уже в 5:00.:-)
-
уже в 5:00.:-)
ловлю на слове :evil6:Может повторить в шабат? Если других опций не будет. :)
а я вот завтра наверное повторю.а то все как-то поздно начинают и допоздна катают.
-
Если кому то мало будет то в шабат к Денису
Почему в шабат? Яв шиши катаюсь.
-
You're ready? ;D
Ну так скажем если бы материальное положение позволяло
то может и взял что-то типа жи ти аваланч. просто и сердито
-
повторили с мастером съезжалок Маневичем.два кружка.вставило.Юрий на втором круге даже лабиринт проехал.респект.
-
Не мастером, а королем! Учите первоисточники! Не всем же колеса на дропах гробить.:-) Со второго раза - спасибо Лене за "сиюр мудрах" - проехали почти все. Мну осталось преодолеть ("кавим" уже намечены:-)) первый свитч с камнями на подъем. Короче, забавное местечко. Заслуживает периодического посещения.
-
а между 2 деревьями тоже смогли проехать? руль проходит?!!
-
780 не хочет ;D