-
Ответ #30
от Wodqnoj 09 Авг, 2011 06:09
-
160/2200 неплохо. А "медленно" - это как? (в цифрах)
-
Ответ #31
от omer 09 Авг, 2011 18:47
-
7.5 часов нетто, 9 брутто
-
Ответ #32
от Wodqnoj 09 Авг, 2011 20:52
-
Ну, я помедленнее такое езжу... Так что не так уж и медленно....
-
Ответ #33
от omer 10 Авг, 2011 04:25
-
начал бегать 3 раза в неделю, в довесок к велу. ноги к бегу не приспособленны - пока что.
-
Ответ #34
от Wodqnoj 10 Авг, 2011 05:46
-
Если триатлон нужен - тогда да. Бегать стОит. А если нет - то почти все мои друзья-альпинисты говорят/говорили, что бег дает прибавку только на тех уровнях, когда есть риск убийства суставов. И очень многие вместо весенних сборов попадали на костылики да больничные койки... А так - лучше себя железом помучить да профильными тренировками.
-
Ответ #35
от omer 10 Авг, 2011 21:04
-
триатлон не нужен. там долгая история, как нибудь расскажу.
бег мне помогает сбросить вес... или помогал давно. сейчас сердце бьется медленно, легкие работают глубоко, а ноги болят :/