Новичкам. То, что вы хотели бы знать и сделать, но боялись спросить.
Назад-
договорился в одном магазине ,что бы подыскал мне что нибудь не дорогое. в пределах 2- 2.5тыс. он сказал что на неделе будет. хочу попробовать, скинуть пару фоток и послушать совета. просто не желаю что бы меня крутанули
-
Может меня засмеют "сторожилы" но я бы посоветовал два следующих вела (не дорогих жесткохвостиков)
http://www.rosen-meents.co.il/?CategoryID=697&ArticleID=3542&Page=1
Такой взял несколько недель назад своей супруге,на них сейчас 25 процентов скидка .
Можно такой взять с дисковыми тормозами если есть желание.
Или вот такой трек но модель 2011 года,она есть в магазине со скидкой 20 процентов
http://city-bike.co.il/default.asp?iID=LEMEL
выходит где то в районе 2600 шекелей .
А вообще может стоит посмотреть со вторых рук ?
Народ продаёт хорошие велосипеды ,тут на сайте полно предложений типа
http://www.velik.org/index.php?option=com_smf&Itemid=92&topic=8418.0
или на harim.co.il например.
Там можно подобрать хороший и почти не юзаный велосипед.
За те же деньги что стоит новый в магазине можно найти намного лучше велосипед и который почти не видел шетаха.
Люди вроде меня и Энди покупают велосипеды и с них "вырастают" причем очень скоро.
Велосипед как новый а цена намного ниже магазинных.
Я тоже гонялся за "новым" а надо было слушать "лосей" тут на форуме
http://harim.co.il/Yad2/MarketViewItem.asp?ID=139749#Image
http://harim.co.il/Yad2/MarketViewItem.asp?ID=137985#Image
http://harim.co.il/Yad2/MarketViewItem.asp?ID=135829#Image -
Признателен за советы
-
:'(I am afraid of falling, feet not off the ground.
-
Возможно вопрос не в тему но последнее время часто стыкаюсь с такой проблемой как собака, с последними подорожаниями на топливо начал ездить на работу на велосепеде так как по дороге особо не поездеш нашол себе вариант как добираться 90% по джиповкам и шетаху но в одном месте на меня.уже пару раз бросалась. Псина и я хз что делать один раз дал ей насосом по роже второй раз с перепугу топил педали как ошпаренный, есть ли какие-то особенные действия в подобных ситуациях?
Просьба сильно не ржать:) проблема вполне реальная! -
Да тут уже этот вопрос не раз обсуждался. А как насчет балончика с перцовкой?
-
О спасибо за идею как раз с армии "спэр" один остался:)
-
Возможно вопрос не в тему но последнее время часто стыкаюсь с такой проблемой как собака, с последними подорожаниями на топливо начал ездить на работу на велосепеде так как по дороге особо не поездеш нашол себе вариант как добираться 90% по джиповкам и шетаху но в одном месте на меня.уже пару раз бросалась. Псина и я хз что делать один раз дал ей насосом по роже второй раз с перепугу топил педали как ошпаренный, есть ли какие-то особенные действия в подобных ситуациях?
почитай тут.
Просьба сильно не ржать:) проблема вполне реальная!
http://www.velik.org/index.php?option=com_smf&Itemid=92&topic=6339.0 -
Всем доброго времени суток!
Хотелось бы приобщиться вместе с подругой к здоровому образу жизни и к Вашему сообществу.
Но...существует проблема со спиной(была прицат диск после ДТП),сделана операция 4 месяца назад.До операции врач очень настойчиво рекомендовал кататься на велосипеде и укреплять спину,сейчас тоже говорит что надо возвращаться к активному образу жизни.
Собственно,отсюда и вопросы.
1) Могут ли более-менее активные занятия нанести вред(кататься хочется всё же не по городу и не совсем в парке).
2) Опять же,исходя из проблем со спиной,выбор пал на двухподвес(шикух мале).Какие есть подводные камни?
3) Что можете посоветовать из маршрутов в районе Ашкелона.Опять-таки,исходя из того что физическая форма пока чуть ниже средней.О себе,44 года,вес 86-87 кг при росте 177см.Раньше довольно активно занимался теннисом,выносливость имеется.
Заранее всем благодарен за ответы и советы.
-
Вам бы Яков плавать надо и спину потихоньку в зале разрабатывать,а горный велосипед пользы спине не принесет.(сам проходил все то же со спиной поэтому говорю из личного опыта)
-
Спасибо,учту и Ваше мнение.
Был у врача,который резал...он не возражал особо.Сказал,конечно,что аккуратно надо,но не так чтоб совсем уж дома сидеть и никуда кроме бассейна не глядеть...
кстати,зал был категорически отвергнут на данном этапе(минимум 9 месяцев после операции).После, всё что угодно кроме тяжестей и прыжков в высоту.
-
В данном случае ,под залом я подразумевал исключительно работу с собственным весом и растяжки .Никакого железа.
Есть специальные упражнения для укрепления длиннейших мышц которые помогают держать ровно шейные и грудные отделы позвоночника ну и конечно же поясничные мышцы.
Кстати, как и вы ,я тоже советовался с ортопедом и по его мнению больше всего от "неровного" катания страдают шейные и поясничные отделы позвоночника.
Шейные от постоянного движения головы и ее немного приподнятом вверх положении при езде и поясничные от постоянной компрессии особенно при езде по пересеченной местности.
-
это я делаю и дома с тем же успехом...40-50 минут в день...плавание да,пока что не хожу...далеко,и бассейн не люблю из-за стойкого запаха хлорки.наверно придётся привыкнуть.
-
Да и судя по Вашему фото,не шибко Вы прислушались к мнению ортопеда...
На данном этапе хотелось бы совершать более-менее спокойные прогулки,без сильно пересечённой местности,ведь не обязательно совершать какие-то суперпрыжки.
Катание по городу и на трассе не обсуждается пока из-за загазованости местности и соображений безопасности.
Но опять-таки,повторюсь,Ваше мнение тоже будет учтено.Спасибо.
