Форум velik.org
Велосипед и все что с ним связано => Для начинающих => Тема начата: Яков68 от 12 Января 2013, 14:49:37
-
Собственно,вопрос в теме.
После получаса-40 минут езды примерно начали неметь пальцы на правой руке...Чем можно обьяснить данное явление? Вариант "замёрзли" отпадает.
-
Скорее всего проблеммы с посадкой ,если раньше не немели вспоминай что поменял в велике .
-
Скорее всего проблеммы с посадкой ,если раньше не немели вспоминай что поменял в велике .
Так я его,велик то есть полностью поменял...новый он.Пару раз первых не замечал такого. >:(
Немеют только 3 пальца,большой-указательный-средний...
-
У жены была такая проблема Сделал 3 вещи-поставил стем 65 мм вместо 100 пододвинул седло и поменял короткие рожки Ергон на короткие Tranz x-сейчас не жалуется
-
Стем и так короткий.
Седло отодвинул на сантиметр назад и чуть поднял "нос", т.к. немного некомфортно себя чувствовал.
Рожков на руле нет.
-
Яков ,попробую опустить/поднять ручки тормозов .
Они должны быть продолжением руки.
Если есть изгиб в кисти то немеют запястья и пальцы.
И посадка как тебе советовали на форуме тоже очень важна.
-
Собственно,вопрос в теме.
После получаса-40 минут езды примерно начали неметь пальцы на правой руке...Чем можно обьяснить данное явление? Вариант "замёрзли" отпадает.
пальцы немеют обычно по двум причинам (кроме сотни других физиологических) - недостаточное поступление крови и передавливание нерва.
1. при недостаточном поступлении крови, при возобновлении кровообращения будет покалывание. если симптомы похожи - значит надо изменить перчатки+грипы.
2. при передавливании нерва, онемелость проходит почти сразу, как руки уходят с грипа.
в обоих случаях главной причиной будет неправильная посадка и излишний перенос веса тела на руки. это не значит, что кокпит неправильный и надо двигать седла или играть со стемом. это значит, что стиль езды должен стать менее плюшевым, не сидеть как куль с седле. торс на веле должен держаться за счет мышц пресса, спины и бедер, в то время как руки выполняют руление и опору в моменты надобности. короче, при педалировании должно работать все тело, а не только ноги.
-
Немение пальцев часто происходит при частичном зажатии нерва в трех местах - кисть,локоть и шейный одел позвоночника.
Первый это - ручки тормозов и стэм,третий неправильная посадка. На второй фактор влияет ширина руля и опять же посадка.
-
я не твой друг. ты начал раздражать меня раньше, своим желанием показаться круче, чем ты есть. совет я давал не тебе. я понимаю, что ты тут админ и типа крут, но извини, в реале твои сообщения ничего не стоят. как-то так.
:)
Во-первых,перестаньте собачиться.Это совсем не в тему.
Второе,пальцы, как и сказал,немеют не все,а только три...при остановке онемение проходит не совсем сразу,пришлось немного поработать кистью.
Опустить седло ниже вариант неудачный скорей всего, т.к. нога остаётся согнутой при выпрямлении.Ручки тормозов вроде бы удобные,дискомфорта не чувствую. >:(
Перчатки сменю на неделе,насчёт рукояток-подумаю...если будет продолжаться-сменю.
-
от ручек тормозов ничего произойти не может - они наоборот, служат источником работы для пальцев.
судя по тому, что ты описываешь, речь скорее всего идет об излишнем давлении на руки и возможно напряжении в пальцах на рычажках переключения скоростей. прежде, чем что-то менять, попробуй ослабить хватку и держать торс мышцами живота.
-
от ручек тормозов ничего произойти не может - они наоборот, служат источником работы для пальцев.
судя по тому, что ты описываешь, речь скорее всего идет об излишнем давлении на руки и возможно напряжении в пальцах на рычажках переключения скоростей. прежде, чем что-то менять, попробуй ослабить хватку и держать торс мышцами живота.
Спасибо,учту и обращу внимание.
Ручки эргономические по любому хотел посмотреть.
-
от ручек тормозов ничего произойти не может - они наоборот, служат источником работы для пальцев.
Еще как может Яков пожалуйста проверь свою посадку во время езды если ты вытягиваешь пальцы когда рука леежит на грипе и пальцы на тормозах кисть и рука должны быть одной линией без изгиба .
Сидушку для начала поставь ровно по пелесу и попробуй покататься так.
почитай еще здесь (http://www.velik.org/mediawiki/index.php/Pain)
и здесь (http://www.velik.org/mediawiki/index.php/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D0%92%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%A1%D0%B5%D0%B1%D1%8F)
Тему Я потер .
Аррол первое предупреждение.
-
Аррол Может быть ты и прав! Но я только раассказал о том что помогло! Кстати ручки-Эргон
-
pashka79 спасибо за дополнительную информацию.
Седло проверил,даже после того как немного "задрал нос" всё равно немного как бы смотрело вниз.Выровнял и затянул покрепче.
Ручки тормозов при посадке не сгибают в запястье,руки ровные.
P.S. Правильность самой посадки,вероятно придётся проверять по возможности при коллективном выгуле в ближайшие выходные(при наличии подходящей погоды).
-
Менял стемы, рули, грипы, тормозные ручки, седла, вилки, байки, посадки :)
Как немела правая кисть на затяжных подъемах, так и немеет. Со временем привык и не обращаю внимание.
-
Менял стемы, рули, грипы, тормозные ручки, седла, вилки, байки, посадки :)
Как немела правая кисть на затяжных подъемах, так и немеет. Со временем привык и не обращаю внимание.
Если бы только на подьёмах...на ровном месте,при минимальной нагрузке и через довольно большой промежуток времени. >:(
-
Еще как может Яков пожалуйста проверь свою посадку во время езды если ты вытягиваешь пальцы когда рука леежит на грипе и пальцы на тормозах кисть и рука должны быть одной линией без изгиба .
Сидушку для начала поставь ровно по пелесу и попробуй покататься так.
почитай еще здесь ([url]http://www.velik.org/mediawiki/index.php/Pain[/url])
и здесь ([url]http://www.velik.org/mediawiki/index.php/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D0%92%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%A1%D0%B5%D0%B1%D1%8F[/url])
Тему Я потер .
Аррол первое предупреждение.
да хоть десятое. :) правда должна быть сказана, иначе она ложь. я так полагаю, модератор администратору все равно не вынесет предупреждения. ;D
по поводу темы, я склоняюсь к тому, что ты неправ. топикстартер достаточно четко описал проблему. при том, что описываешь ты, то есть неправильно расположенные тормоза, у него бы затекло раньше, затекли бы обе руки, и чувствовалось натяжение в базе кисти при попытке вернуть руки опять на руль. ничего этого не было описано. три пальца правой руки - это проблема местной физиологии, на грани даже привыкания к рулю, а не общая проблема с кокпитом или еще хуже с шейными позвонками, как было выскзано ранее не будем показывать пальцем кем.
-
да хоть десятое
БорисАррол - ты неправ...я ведь просил не гавкаться и не собачиться в теме.
В итоге я прислушаюсь ко всем мнениям и советам,посмотрим что скажет моё бренное тело.
Насчёт предположений общих проблем "не будем показывать пальцем кем",то тут всё просто...человек немного в курсе проблем(читай-проблем со спиной и свежая травма после неудачного приземления),отсюда и предположения.
-
Яков68у меня на моем первом велике такие симптомы как у тебя были немели три пальца от мизинца до среднего включительно менял вынос грипы перчатки, все до задницы вконце поменял вел и онемение прошло ;D да велик для меня был чуток великоват.. он был 19" размера а под мой рост мне нужен был 17".
-
Яков68у меня на моем первом велике такие симптомы как у тебя были немели три пальца от мизинца до среднего включительно менял вынос грипы перчатки, все до задницы вконце поменял вел и онемение прошло ;D да велик для меня был чуток великоват.. он был 19" размера а под мой рост мне нужен был 17".
Рост 177-178,лисапет размера "М", то есть те самые 17".
:-[ У меня менялка не выросла ещё на раз в пол-года велик менять. ;D
-
Яков68 я 176 ростом тож Эммочник :)) Хотя моя Орбеа (https://www.dropbox.com/s/r2h9tcbp0tihj11/2012-04-14%2014.10.02.jpg) и лардж на ней у меня таких проблем не наблюдалось
-
Яков68
на какой то общей покатушке попроси у ребят что бы посмотрели как ты сидишь может поможет если хочешь подъезжай в Ришон я посмотрю ,есть еще большой шанс , что ето остатки от падения и ушиба .
У меня была похожая проблемма когда сидушка была чуть опущена назад вроде всё комфортно ,а рука немела, выровнял сидушку и все прошло.
-
Менял стемы, рули, грипы, тормозные ручки, седла, вилки, байки, посадки :)
Как немела правая кисть на затяжных подъемах, так и немеет. Со временем привык и не обращаю внимание.
+1 тоже иногда как будто мурашки бегают,и не только на подъемах,тоже забил,пару зжиманий и разжиманий пальцами и все проходит.когда было совсем не вмоготу покрутил рулем по своей оси(изменил угол хвата),полгчало
-
goga +10
пару зжиманий и разжиманий пальцами и все проходит
я ещо бывает кисти рук розминаю то по часовой стрелке то против неё прямо на ходу и не парюсь
-
goga
когда они у тебя успевають затечь? ;D ;)
-
Яков68
на какой то общей покатушке попроси у ребят что бы посмотрели как ты сидишь может поможет если хочешь подъезжай в Ришон я посмотрю ,есть еще большой шанс , что ето остатки от падения и ушиба .
У меня была похожая проблемма когда сидушка была чуть опущена назад вроде всё комфортно ,а рука немела, выровнял сидушку и все прошло.
Сиденье было наклонено совсем немного вперёд.Но чувствовал,что "сьезжаю" вперёд.Сейчас выровнял(с пелесом,как и положено),закрепил и вернул пока на метку вперёд(как было с магазина).
Авот версия остаточных явлений падения мне не нравится... >:( тем более,что летел-то на левую сторону... :)
В Ришоне буду только в течении месяца,как лисапет на осмотр повезу.Думаю,на общем выгуле ребята посмотрят,подскажут если что.
-
Сиденье было наклонено совсем немного вперёд.Но чувствовал,что "сьезжаю" вперёд.Сейчас выровнял(с пелесом,как и положено),закрепил и вернул пока на метку вперёд(как было с магазина).
Авот версия остаточных явлений падения мне не нравится... >:( тем более,что летел-то на левую сторону... :)
В Ришоне буду только в течении месяца,как лисапет на осмотр повезу.Думаю,на общем выгуле ребята посмотрят,подскажут если что.
Я думаю все будет хорошо.
-
Я думаю все будет хорошо.
А я вот как-то уверен... :)
-
goga
когда они у тебя успевають затечь? ;D ;)
в полёте от ветра
-
Яков68 что за пессимизм будь оптимистичней ;D
-
Яков68 что за пессимизм будь оптимистичней ;D
Так я вроде как наоборот...уверен,что всё устаканится
-
Мы для тебя беери в пятницу открыли O0
-
я считаю просто сильно схватываеш руль, так как если его просто придерживать, то руки не могут затекать...
-
Так я вроде как наоборот...уверен,что всё устаканится
ну и правильно Война - фигня! Главное - маневры (http://www.velo.md/forum/uploads/post-452-1166104551.gif)
-
goga
когда они у тебя успевають затечь? ;D ;)
затекают невсегда,иногда через пол часа,иногда вообще ничего
;)
-
Мы для тебя беери в пятницу открыли O0
Угу,видел.Хочу-хочу,буду командира своего склонять к дезертирству на пятницу.А то нам пока обьявили,что пятницы для всех обязательны. >:(
-
Яков68
Проверь ровно ли установлен руль (по отношению к колесу)
-
Яков68
Проверь ровно ли установлен руль (по отношению к колесу)
Перпендикулярно по отношению к колесу что ли?А как я проверю?
-
Перпендикулярно по отношению к колесу что ли?А как я проверю?
Легко. ставишь велик между ног, упираешь переднее колесо в стеночку и смотришь на руль ,если он перпиндикулярен к колесу то все ок если нет то надо руль выровнять.
-
Легко. ставишь велик между ног, упираешь переднее колесо в стеночку и смотришь на руль
Понятно...завтра уже гляну.
-
Яков68
Проверь ровно ли установлен руль (по отношению к колесу)
Проверил...ровно. ???
-
Яков, руль не держи как палку :) только придерживай уверенно, тогда не будут неметь руки, ну и возможно сильно завален вперед, если есть возможность поднять руль кольцами на выносе, сделай это, при условии, что седло выставлено как надо ;)
-
Анди,по первому пункту понятно.Второй для меня лично китайская грамота. >:( Остаётся надеяться на совместные катания,где кто-нить более опытный подскажет. :)
-
Яков68
Вот в кино рассказывается как правильно держать руль
https://www.youtube.com/watch?v=wv-iUZEfiE8 (https://www.youtube.com/watch?v=wv-iUZEfiE8)
-
Помню давным давно когда делал права на мот, меня учытэл бил по рукам видя, как я вгрызаюсь в руль :) в смом деле его не надо Держать... иначе и сковываеш свободу действий как в поворотах так и просто баланс на трассе.
-
Без рук на руле ездиш, Яков?
Костян харош фильмы смареть :)
-
Яков68
Вот в кино рассказывается как правильно держать руль
[url]https://www.youtube.com/watch?v=wv-iUZEfiE8[/url] ([url]https://www.youtube.com/watch?v=wv-iUZEfiE8[/url])
Спасибо!
-
Без рук на руле ездиш, Яков?
Придерживаю,не впиваюсь зубами. :)
-
Яков, руль не держи как палку :) только придерживай уверенно, тогда не будут неметь руки, ну и возможно сильно завален вперед, если есть возможность поднять руль кольцами на выносе, сделай это, при условии, что седло выставлено как надо ;)
Сегодня крутнул немного вокруг Ашкелона.Опустил сиденье чуть и вернул его немного назад(примерно на сантиметр),вроде ничего подозрительного не заметил.Завтра поеду на велике на работу(км 15-17) - будут видны результаты.
В любом случае,спасибо всем отписавшимся за советы!!!
-
Еще проверь как руль стоит, он же изогнут и крутиться в выносе может для получения нужного угла ручек, вперед повернеш сильно, ручки краями сильно вверх, повернеш в свою сторону, ручки будут опускаться (крайние положения), он как коромысло, обрати и на это внимание. Возможно он сильно нагнут вперед и ты упираешся сильно одной частью ладони, а не равномерно. Т.е. если сжать кулаки и вытянуть руки так как в движении, то посмотри под каким углом распологаются кулаки, под этим же углом в горизонтали должен быть руль, если отличается от этого в любую сторону, будет дискомфорт.
Если не удается этим рулем изменить изгиб, надо искать руль с большем изгибом, пока не подбереш...
Набросал, думаю понятно, так будет меняться угол руля если его проворачивать в выносе
(https://lh6.googleusercontent.com/-7jaU1dJOvWw/UPhQLqOGAhI/AAAAAAAADVE/HcYVIg6j3_E/s465/ryl.jpg)
вид со стороны райдера, грубо говоря, практически вид сверху :)
-
Еще проверь как руль стоит
Сегодня вроде дискомфорта не было,но я совсем немного проехал.Км 10-12,не больше.
-
Всем спасибо!!!! Тема закрыта.Общими усилиями вроде проблема решилась.
-
Яков68 а можно узнать как решилась?
-
Яков68 а можно узнать как решилась?
Немног опустил сидение,буквально на сантиметр.
Выровнял его с пелесом,как здесь советовали(был чуть наклон вперёд).
Подвинул его чуток вперёд.
Обратил внимание на посадку, на то как держу руль,на положение рук...
Может что-то одно,а может и всё в комплексе помогло.Вчера катались около К.Гата примерно часа два с половиной,даже несмотря на ушибленное запястье,никакого дискомфорта не было.
-
Блин яков а запястье ты где ушиб? Ты как в том фильме "unbreakable " :)
-
Блин яков а запястье ты где ушиб? Ты как в том фильме "unbreakable " :)
В теннис поиграл :angel8: .Это мелочи,пару дней и пройдёт.