Форум velik.org
Велосипед и все что с ним связано => Для начинающих => Тема начата: Tchern от 07 Июня 2010, 12:44:29
-
Привет всем. После поездки не слушаются пальцы рук, уже несколько дней (катаюсь в перчатках), практически не возможно удержать мелкие предметы, ранше подобного не случалось.
Помогите советом :-[. Заранее спасибо.
-
А что-то менял на веле по сравнению с предыдущими поездками?
-
Вне дороги я катаюсь 2-ой раз, первый раз 30 км, 2-ой -20, по маршруту леса мошава Кармей Йосеф. После первой поездки была та же проблема, через несколько дней прошло.
-
Какой велосипед используешь для поездок вне дороги?
может быть 101 прочина, расскажи на чем ездишь и как, тогда легче будет советовать что то.
-
Trek Skye SL
-
Скорее всего,неподходящая посадка на веле.Она отличается от дорожной.Видимо вместо основной опоры на позвоночник,
большая часть веса опирается на руки.А каков твой рост и какой размер рамы и стема?Как расположены ручки тормозов?
Все это влияет.
-
рост 164, размер-16
-
рама WSD Alpha Black Aluminum w/ semi integrated head t
размеры 16
вилка RST Gila TnL, 100mm
Колеса
втулки Formula Alloy FM31 / Shimano FH-RM30
обода Bontrager Camino
покрышки Bontrager LT-3, 26x2.0
Ходовая
сист. шатунов Shimano M311, 42/32/22
п.переключатель Shimano FD-C050
з.переключатель Shimano RD-M360
манетки Shimano EF50, 8 speed
кол. скоростей 24
кассета Sram PG830 11-32, 8 speed
тормоза Tektro V w/Shimano EF50 levers
Компоненты
рул. колонка VP-A68-TK 1-1/8" semi-cartridge, sealed
вынос Bontrager SSR, 25 град.
руль BONTRAGER SSR, 25mm град. , 6 град. bend
подсед. штырь Bontrager SSR, 31.6, 20mm offset
седло Bontrager SSR WSD
педали Wellgo alloy platform
грипсы Bontrager SSR
эта вся инфо о велосипеде, я в механике не разбираюсь ???, надеюсь поможет
-
Такое может произойти из за нескольких причин:
1. Из за непривычки к езде вне дороги - техника езды отличается от дорожной.
Неровности пересеченки надо съедать амортизируя ногами и руками итп.
2. Как сказал Акын, проблемы с посадкой и постановкой манеток и томозилок итп.
3. Вилка жестакая наверно - можно поиграться с настройками вилки.
-
А может грипы-эргоны стоит попробовать?
-
Во первых, многие уже советовали проверить положение тормозных ручек - они должны быть продолжением не согнутой кисти, а во-вторых, если перчатки с гелем - попробовать сменить на обычные.
-
Спасибо за советы, мне бы разобраться с велосипедными терминами(посадкой и постановкой манеток и томозилок и т.п.), когда покупала- настроили "под меня", придётся везди в магазин. При поездке на квише- всё ОК, а вот после шэтаха :'(
-
Tchern тут (http://www.velopiter.ru/pages/aboutvelo/naimuzl.htm) можно почитать о велосипедных терминах.
Где то есть тут на сайте подробные статьи, не помню где.
-
Tchern Советы все дельные конешно по поводу вилки и егоновых грипов, всё это правильно, но НЕ в случае когда после 30 км не возможно мелкие вещи удержать пальцами несколько дней!!
Не поленись и обратись к врачу (к ортопеду наверно?).
По моему мнению это сильное перенапряжение. Возможно ты слишком сильно (не разумно сильно) сжимаешь грипы кистями травмируя сухожилия :-\
По какому шетаху ты каталась?
-
Спасибо :)
Tchern тут ([url]http://www.velopiter.ru/pages/aboutvelo/naimuzl.htm[/url]) можно почитать о велосипедных терминах.
Где то есть тут на сайте подробные статьи, не помню где.
-
Jazz , я покапалась в интернете,мне кажется - это и есть причина, с не привычки. Постараюсь в следующий раз не вцепливаться, в эти самые грипы, а там посмотрим.
маршрут Кармей Йосеф( он есть на сайте)
Спасибо :)
-
Анализ постов топикстартера говорит об изрядной настойчивости в совокупности с относительно небольшим накатом. Рецепт избавления от болячки: не перенапрягаться, катать в удовольствие, давать рукам вовремя отдохнуть. - От этого кровоток/сосуды начнут работать лучше. А потом можно будет уже и нагрузки увеличивать...
-
Я скорее пациент,чем врач,однако осмелюсь предположить,что (скорее всего) дело не в сосудах,а в уставших мышцах и сухожилиях кистей рук.
Но у врача всё равно лучше проконсультироваться.
А ещё поплавать и на турнике повисеть.
-
Спасибо за совет :) Врачей стараюсь обходить стороной, а вот со спортом дружу, сама удивилась ???, когда такая неприятность случилась
Я скорее пациент,чем врач,однако осмелюсь предположить,что (скорее всего) дело не в сосудах,а в уставших мышцах и сухожилиях кистей рук.
Но у врача всё равно лучше проконсультироваться.
А ещё поплавать и на турнике повисеть.
-
Анализ постов топикстартера говорит об изрядной настойчивости в совокупности с относительно небольшим накатом. Рецепт избавления от болячки: не перенапрягаться, катать в удовольствие, давать рукам вовремя отдохнуть. - От этого кровоток/сосуды начнут работать лучше. А потом можно будет уже и нагрузки увеличивать...
Я новичок, не думала, что внедорожный велосипед может доставить столько удовольствия- вот и увлеклась. Сегодня всё прошло :D, приняла к сведению все советы- собираюсь наверстать пропущенное. Спасибо :)
-
если будет продолжаться то сходите ко врачу, диагноз по интернету это несерьезно. в качестве профилактики: начните заниматься гимнастикой или йогой, во время езды не опирайтесь на руки а используйте мышцы торса для поддержки тела (и на квише тоже), катайтесь с согнутыми локтями (и на квише тоже). если торс устает и вес падает на руки, то лучше остановиться и отдохнуть.