Форум velik.org
"Асфальтовая болезнь" => Тренировки и покатушки (шоссе) => Тема начата: dudelinovich от 22 Мая 2010, 23:32:35
-
Привет всем!
Начал кататься на шоссере.Купил за 1300.Обода вроде ничего(Мавик какой-то),рама с трещиной небольшой,о чём продавцы честно предупредили.Трек 1000.
За пару дней куча новых впечатлений.
Первое-скорость.Глаза слезятся.Второе-на виражах управляемость лучше.чем у горного.Может быть из-за шин?Третье-нужно внимательно смотреть вперёд,чтобы не получить удар в колесо от такох мелочей,какие на горном не замечал вообще.
Пока не могу привыкнуть к звёздочкам.Разница между большой и маленькой очень заметная,не получается плавно наращивать скорость.Вроде только что было легко,как вдруг стало трудно.
За город выехал только один раз,пригласили прокатиться знакомые.Сделали 60км со средней 30(из-за пары светофоров и панчеров),в основном против ветра.На горном так не мог.
Смешно получилось поначалу.Каска у меня для BMX и скейтборда,педали обычные,обувь ваще какой-то тимберланд тяжёлый,рама пошарпанная,с трещиной небольшой,ядовито-жёлтая,шины красные.Колхозно-кислотный стайл.Народ (экипированный по всем правилам,плюс у всех шестерых велики начиная от 30 000) на коня и прикид посмотрел искоса, и сказал тому,кто меня пригласил :"ЗЕ бэ ахраютха!".
После таких слов я просто не мог ехать слабее их,пришлось напрячься и не отпустить ни на спусках ни на подъёмах.
Кошер у шоссейников нехилый,мне было нелегко,хотя и мог бы ещё поддать жару.На подъёмах пульс на 170 прыгал,на равнине 140,против ветра 160.
По шетаху пока не скучаю,ловлю кайф от каждого сантиметра твёрдого асфальта.
-
Интересно становление шоссейника.
-
С почином. Где трещина то? Как то не очень уютно на треснувшем алюминии летать. Какая ростовка ? если в районе 170см - у Илана есть очень неплохой и недорогой Чинелли за 2000.
Чтоб глаза целее были лучше все таки в очках (как то я поймал какую то муху в глаз на спуске - чуть не убрался)
Сбрасываешь на кассете пару щелчков и поднимаешь с большей на меньшую на системе - вот и искомая плавность.
Так не вел едет, а гонщик. Если на веле за 1300 ты не отстал от гонцов на 30-тысячных аппаратах, да еще в первый выезд - представляешь как "весело" им? ;D ;D ;D. Гордиться есть чем. Впрочем Трек 1000 - вполне достойный аппарат. Цвета? Они на скорость не влияют. А вот сердечко рвать нельзя, аккуратнее надо - посадить его можно запросто.
-
Интересно становление шоссейника.
Жалею,что раньше не начал,лет в двадцать.Был бы шанс (может быть) на соревнованиях нормально выступить.
-
Спасибо за советы!
Трещина маленькая в ...Не знаю название,посередине левой трубки,которая от седла к центру заднего колеса идёт ).Кто-то ему въехал на чём-то,или ногой перепало.Вроде тенденции к увеличению не наблюдается,скрипов и щелчков нет,колесо ровно стоит.
2000 это хорошо,но мне в Офней Якир циюд дают без визы и без чеков,"когда сможешь отдашь".Хоршо друг друга знаем.
Очки нужны,это точно.Пока ничего не попадало,но и без этого слёзы текут.
Насчёт сердца-да,пытаюсь себя ограничить,хоть и не получается почти никогда.Нашёл выход в кратковременных спринтах.То есть часа полтора-два катаюсь на 140,а на светофорах секунд на десять-двадцать даю себе волю,разгоняюсь изо всех сил.
Нужно компанию подобрать.С теми ребятами(с которыми прокатился),мне интересно,но сердце и в самом деле одно.Нужно катать пока послабее и подольше.Кстати,они пугали каким-то дичайшим подъёмом в 12 километров.Не помню названия и не помню местности.Есть в Израиле такие подъёмы?
Другие предлагали присоединяться,такие же новички,но там другая крайность-выше 120-130 не хотят поднимать вообще,катаются для отдыха.
Ничего,как-нибудь образуется.
-
Называется левое верхнее перо. Бандажик ему сделай - стеклотканью с эпоксидкой. На красоту плевать, а так спокойнее будет. всей возни на полчаса.
Подъемы есть и не такие.
А насчет нагрузки - отловить врача, заказать проверку сердца на велоэргометре и будешь точно знать свои границы. Или по Кармайклу. Вообще то, судя по сказанному в первом посте, опасения напрасные :), база уже накатана на горном, нет?
-
Глаза слезятся - это пыль+яды, которыми растения опрыскивают. Если в шабат, (а также зимой) этих ялений гораздо меньше. И вообще. Я на этот случай глазные капли с собой вожу. Стилла, кажется... Голубенькая такая жидкость.
Дичайших подьемов в Израиле - пруд пруди. На вскидку: 443 к Гиват Зеев, 888 к Кацрину, 31 к Араду, 25 к заводам минеральных удобрений...
Другие предлагали присоединяться,такие же новички,но там другая крайность-выше 120-130 не хотят поднимать вообще,катаются для отдыха.
Хм-м-м... А где это и кто? МНе, лежебоке и лентяю, как раз такое надо...
А вообще - 140 - это тренировка. 160-170- это интервал. так рвать - как раз 2-3 минуты - тогда правильно. Ну и вообще. ЕСть в интернете множество книжек. И подходящих нам, и не очень. Почитать, попробовать, оставить подходящее.
А вообще - если группе, накатившей на тебя на шоссе не мешать (сидеть в конце и давать сменным место перед собой), то на тебя и обращать внимания никто не будет...
Циюд (каска, одежда, педали, туфли) - дело наживное. Я в течение года обзаводился... В седле сидит - во-первых - человек...
-
Жалею,что раньше не начал,лет в двадцать.Был бы шанс (может быть) на соревнованиях нормально выступить.
Во-первых - есть множество соревнований для ветеранов и других любителей, во-вторых - все-таки и в 20 поздно.
-
"стеклотканью с эпоксидкой"-О!Спасибо за идею!Мой друг доски для серфинга ремонтирует,у него и материал и знания.
Насчёт базы не знаю,но вроде кошер есть,хотя до спортсменов и даже до выступающих любителей мне далеко.Накатать ещё тысяч пять км на низком пульсе в любом случае не помешает.
-
Хм-м-м... А где это и кто? МНе, лежебоке и лентяю, как раз такое надо...
К сожалению даже телефон не записал.В велосипедном магазине встретил.Если ещё увижу,то дам знать.
Насчёт ядов не уверен на 100%(на горном не слезились),но сведения полезные,даже не думал об этом.
"ЕСть в интернете множество книжек. И подходящих нам, и не очень. Почитать, попробовать, оставить подходящее."
Да прочитал много всего, уже три человека из-за меня пульсомеры купили:)Знания есть,а дисциплина как у третьегодника.
"есть множество соревнований для ветеранов и других любителей"
Да,хочу полгода покатать,потренироваться,а потом принять участие в чём-нибудь.В Ашдоде раз в году бывают соревнования.Вроде не только для профессионалов,даже с детьми катают(после основных заездов).
-
Яды или что другое - а достаточно того что набегающий на незащищенные очками глаза воздух весьма быстро их сушит. Ну и пыль еще... и солнце яркое - нужны очки, не пижонство это, а прямая польза.
-
Приобрету что-нибудь рано или поздно )
-
Вопрос по трещинке, не правильней ли будет засверлить оба конца, чтоб не разрасталась, а саму ее чем то подварить? Хотя я не уверен, можно ли использовать разные сплавы (иди знай, что там в раме).
-
Спасибо за совет!
Но я уже почти забыл про ту раму,всё время на циклокроссе гоняю.