Форум velik.org
Велосипед и все что с ним связано => Всеизраильские и Глобальные Велоновости => Тема начата: tenshi от 26 Января 2009, 09:09:59
-
уже есть дата и место- 4.4.09 Мегидо, правда еще нет информации
-
3+ месяца до соревнований это самое то ;)
А тут как раз поездки за бугор прикрыли благодаря кризису.
Короче надо вел покупать ;)
-
3+ месяца до соревнований это самое то ;)
А тут как раз поездки за бугор прикрыли благодаря кризису.
Короче надо вел покупать ;)
2+ месяца:)
-
м-да, как время летит ;)
-
это парами? а тип соревнования?
-
марафон
-
это парами? а тип соревнования?
да парами, 2 или 3 разных дистанции
в прошлый раз было 42 и 80км
-
Я с Эрнестом собираюсь учавствовать. В прошлый раз понравилось!
-
есть уже данные о маршрутах,
запись с 10.3
http://www.desertchallenge.co.il/Events/Index.asp?PiD=1&id=11 (http://www.desertchallenge.co.il/Events/Index.asp?PiD=1&id=11)
-
25, 50 и 100. Точно как в прошлом году ;)
В этот раз тоже поеду 50. Осталось только найти напарника
-
Получил в своё распоряжение следующий вел. :) Обкатаю и хочу попробовать участвовать.
-
Просмотрел фильмец (http://www.desertchallenge.co.il/Events/Index.asp?PiD=1&id=1) за прошлый год, выложенный на сайте устроителей, мелькают в кадре Барба, почему-то с колой :), и Бад с фотиком наперевес 8) ;D, на данный момент запись на участие пока отсутствует ???.
-
Вцё ещё нет записи. ???
-
Просмотрел фильмец ([url]http://www.desertchallenge.co.il/Events/Index.asp?PiD=1&id=1[/url]) за прошлый год, выложенный на сайте устроителей, мелькают в кадре Барба, почему-то с колой :), и Бад с фотиком наперевес 8) ;D, на данный момент запись на участие пока отсутствует ???.
Mels, плохо смотришь ;) Обрати внимание на 9:55, красные плавки красная каска ;)
-
Ищу напарника на volvo Challenge 2009
На 50
Все подробности в личку.
-
Берегитесь пчел :evil6:
מסלול האירוע עובר ליד כוורות דבורים. רוכבים הרגישים לעקיצות נדרשים לרכוב עם זריקה ולתדרך את בני זוגם
-
Здесь список мест где можно получить разрешение от врача. (официальный от "игуд офанаим").
http://www.health.gov.il/units/pharmacy/INSTITUTION/inst_out.asp?p=1&begNum='57101'&endNum='57e99'&serType=1&SortParm=OWNER_NAME&sortArow=ASC (http://www.health.gov.il/units/pharmacy/INSTITUTION/inst_out.asp?p=1&begNum='57101'&endNum='57e99'&serType=1&SortParm=OWNER_NAME&sortArow=ASC)
-
Открылась запись, я уже ;).
-
Вот мы с Савриком записались уже цевет номер 211
-
Берегитесь пчел :evil6:
מסלול האירוע עובר ליד כוורות דבורים. רוכבים הרגישים לעקיצות נדרשים לרכוב עם זריקה ולתדרך את בני זוגם
AS4000 ,а где это написали??!!
мы с Викой тоже записались после долгих раздумий на 50 км, цель доехать за часа 4 :) и фоткать как можно меньше:)
-
Тенши, если вы не возьмёте фотик, то возьмёте первое место .. я знаю что тебя это не убедит, но всё же .. :)
-
339. Мы с Вадимом. 50км.
-
Тенши, если вы не возьмёте фотик, то возьмёте первое место .. я знаю что тебя это не убедит, но всё же .. :)
jazz,первое точно не возьмем , там 2 девушки с нашей сборной а они летают а не ездят:)
-
Начало записи в 6:00. Мы с Дёрти, скорее всего, ночуем там в палатках. Кто с нами? :)
-
Мы тоже, вот может кто место ночёвки предложит из знающих? ???
-
Мы тоже, вот может кто место ночёвки предложит из знающих? ???
Думаю чт отам будет много ночующих. Не заблудимся - точно. :)
-
Кто может одолжить маленький гидратор (2л) на гонку?
Заранее благодарен :angel:
-
У меня есть 1.5 литра (новый), но немного капает (подарок от армии) . Я его недавно проклеил, вроде не должен протекать.
В любом случае я его привезу.
AS4000 ,а где это написали??!!
В "таканоне" на сайте. Мне очень не нравится когда пчела залетает в каску.
-
Кто может одолжить маленький гидратор (2л) на гонку?
Есть на три литра фирмы Source.
-
Есть двух и трёхлитровый, но ездить буду с двухлитровым, так что 3л свободен на шабат.
-
Кто на 50 км проверьте номера. Вместо с 200 сделали с 450.
www.ezharim.co.il/events/DualList.asp?PiD=1.2&id=172 (http://www.ezharim.co.il/events/DualList.asp?PiD=1.2&id=172)
-
Кто на 50 км проверьте номера. Вместо с 200 сделали с 450.
[url=http://www.ezharim.co.il/events/DualList.asp?PiD=1.2&id=172]www.ezharim.co.il/events/DualList.asp?PiD=1.2&id=172[/url] ([url]http://www.ezharim.co.il/events/DualList.asp?PiD=1.2&id=172[/url])
Спасибо огромадненное! Мы под номером 461 вместо 211.
-
Удачи всем!
Жду результатов! ;)
-
Не надо результатов
Помните Главное не победа - главное участие!
-
Главное не победа - главное участие!
О! (Поглаживая животик)
-
Погода по часам завтра в Мегидо (http://www.accuweather.com/world-forecast-hourly.asp?partner=accuweather&traveler=0&locCode=MEA|IL|IS003|MEGIDO&metric=1&hbhday=2)
-
Желаю удачи всем нашим соревнующимся парам! Желаю вам приятно удивиться своими же результатами! :)
-
удачи ,ребята! :)
дерзайте!
-
Все, кто участвует в соревнованиях и едет на место завтра утром, обратите внимание на оъявление организаторов на Тапузе (http://www.tapuz.co.il/Communa/ViewmsgCommuna.asp?Communaid=19096&msgid=35105942).
Вкратце: ожидаются пробки при подъезде к месту соревнований. Следует брать в расчет дополнительные 30 минут при съезде с главной дороги (вместо 15, как рекомендовали раньше)
-
Все едут сегодня, на сколько я знаю.
-
Я бы не торопился с такими заключениями :police:
-
Все едут сегодня, на сколько я знаю.
северные едут с утра:)
-
Что там еще будет кроме гонки
Потому как ДХ смотреть интересно а тут только финиш - значит нужны еще стимулы прдти
-
ну и маршрутик:) и зачем мы записались на 50 км?! впечатление и фотки позже
-
Зачем я вчера начел на веле фигнёй заниматься, стукнулся коленкой, а сегодня только один круг смог сделать коленка не дала дальше продолжить старая рана она у меня, а вчера я её опять стукнул. :36_1_2:
-
Первые 5 км я умирал. Вот так я устроен - мотор запускается 5-6 км. :) Тащился у Дёрти сзади. Потом вроде-бы дышать стало легко, но трясучка и Лёшина коленка не позволяли нам разогнаться, хотя в последней трети первых 25 км мы уже начали обгонять пару за парой, и не знаю чем бы это закончилось, если бы не последние подьёмы, которые добили коленку и мы решили обойтись без жертв. Проехали 25 км за 2 часа и 8 минут. Не фонтан, но маршрут был не очень лёгкий, конечно. На осенний марафон (гы) буду готовиться тщательнее. По дороге домой Лёша и Эрнест отрубились, а старшее поколение мужественно додержалось. У меня таки выбора не было. Дорога домой казалась бесконечной. :)
Несколько фоток.
-
Сорри, я там ошибся. Правильно - Тащился у Дёрти сзади.
-
результаты
:)
www.ezharim.co.il/events/index.asp?PiD=1&id=189 (http://www.ezharim.co.il/events/index.asp?PiD=1&id=189)
-
результаты
:)
[url=http://www.ezharim.co.il/events/index.asp?PiD=1&id=189]www.ezharim.co.il/events/index.asp?PiD=1&id=189[/url] ([url]http://www.ezharim.co.il/events/index.asp?PiD=1&id=189[/url])
Forbidden
You do not have permission to access this document.
-
Там нужно щёлкать именно с меню, тогда даёт Excell скачать. Если бы мы с Лёшей соревновались на 25 км, то мы бы были на 48 месте из 210.
-
Немного фоток
Дейв и Вадим
[attach=#]
[attach=#]
Семейство Мелсов
[attach=#]
Упал , отжался !!!
[attach=#]
Он не хочет ехать на второй круг
[attach=#]
-
Упал , отжался !!!
(Ссылка на вложение)
;D
-
приехав на место старта и выйдя с машины мы уже не куда не хотели ехать:) было холодно и влажно, а тучи на небе как будто сейчас дождь пойдет. ну кое как мы все же добрались до старта, там уже было много народа, после долгого слушания куда и как ехать мы поехали
первые пару км было как то тяжело, но потом все же разогрелись и было уже нормально,
на первом же сингеле началась пробка мы просто стояли пару мин и не двигались почти так как там люди боялись каждого камушка, но потом как то разъехались, на одном из сингелим по полю мы не туда поехали, метров 50 пришлось вернутся:)
где то после 5 км мы встретили двух девушек с нашей категории (одна из них велосипедный тренер в технионе) у них был панчер и какая то проблема с их камерой, мы им дали одну из наших камер и поехали дальше, они все равно на час раньше нас приехали:)
на одном из крутых спусках с поворотом Вика упала (это был не Bикин день она еще 2 раза упала :( но все ок ), нечего страшного но велику досталось диск искревился на заднем колесе и цир педалей начал издавать звуки, после этого падения у нас была цель доехать до финиша чтоб велик не развалился
в конце первого круга услышав музыку мы обрадовались но как оказалось рано :) нас ждал очень интересный подъем, на котором на половине мы уже шли пешком:)
прежде чем как начать второй круг мы перекусили, все же весь первый круг кроме пробки на сингеле мы не останавливались,
второй круг был легче открылось второе дыхание но проблема что велик Вики чуть ехал и мы ехали медленно, ну а раз едим медленно то можно и пофотографировать:)
на втором кругу ехать было приятнее не было толпы и было очень много мест где мы ехали в полном одиночестве
так как сумашедших женских пар на 50 км было аж целых три, а в нашей возрастной категории 2 то мы на вотором месте, а из всех пар мы приползли 174 :) за 4:49h
холодное и пасмурное утро
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aDSC01619.jpg)
холодное и пасмурное утро
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aDSC01620.jpg)
на старте
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aDSC01627.jpg)
Dirty, Savrik узнаете себя ?:)
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aaDSC01628.jpg)
я на старте, еще не проснулась
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aDSC01625.jpg)
Bика
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aDSC01624.jpg)
сингелим
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aDSC01630.jpg)
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aDSC01629.jpg)
какое все желеное:)
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aDSC01639.jpg)
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aDSC01642.jpg)
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido/aDSC01644.jpg)
-
Молодцы!!! Классные фотографии!
Девчонкам особый респект!
-
tenshi классный рассказ и фотки! На той фотке мне Лёшка сказал что ты впереди и я искал вас но не нашёл. ;D
-
фото
http://www.shvoong.co.il/he-IL/184/3246/ (http://www.shvoong.co.il/he-IL/184/3246/)
-
Там ещё над табло у финиша было написано о том что результаты и фото на таком-то сайте. Никто не запомнил тот сайт?
-
Там ещё над табло у финиша было написано о том что результаты и фото на таком-то сайте. Никто не запомнил тот сайт?
На фотке с Mels-ами есть:
www.4sport.co.il (http://www.4sport.co.il)
-
форум выходит на новый уровень блягодаря таким как Вы
Получил обновления непосредственно от зрителей за чашкой пива
Посмотрев фото понял что зря таки не рпиехал и зря не додавил жену на приезд
-
о нашли свои фотки:)
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/n709684622_2372448_507186.jpg)
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido09-8191.jpg)
(http://i216.photobucket.com/albums/cc22/my-art13/VolvoMegido09-8338.jpg)
-
http://www.ezharim.co.il/events/index.asp?PiD=1.189&id=192 (http://www.ezharim.co.il/events/index.asp?PiD=1.189&id=192)
-
Наш "финиш". Кто там в жёлтой маечке? :)
-
это была моя первая гонка. ехал с Дейвом.
стартовали среди первых и первые полчаса гнали изо всех сил, за что и поплатились в конце.
если на подьеме можно ехать более медленно, то на сингле тебе в затылок дышут сопреники и психологически и физически медленней ехать нельзя.
через некоторое время все быстрые улетели вперед и мы стали ехать в своем темпе ( у меня был пульс около 162).
на второй круг выехал уже без большого желания. начались судорги - результат слишком большого темпа в начале.
пока ждал Дейва на контрольных точках, растягивал мышцы, и судорги исчезали.
на последних километрах был сингл вверх с крутыми и короткими подьемами. на них мышцы свело так, что пришлось остановиться на 5 минут. На этих горках много людей лежало с ногами к верху.
Закончили за 3:36, 36 место среди возрастной группы, 99 место в общем зачете.
В целом удовольствия не получил, слишком велика разница между моей физ. подготовкой и необходимой силой.
мелкие заметки: было много поломок, причем большинство у "профи". синглы технически совсем легкие. много опасных спусков. очень хорошая разметка трассы и организация мероприятия.
-
Respect всем!
Очень надеюсь на следующий год поучавствовать!
Спасибо за стимул.
-
У меня тоже самое: пульс,мышцы и т.д.
Физ. подготовка явно пока не соответствует. Но это и была цель - сравнить себя именно в атмосфере соревновании.
Кстати Volvo Desert легче чем Volvo Megido. Или мне кажется ?
Пойду изучать "Лосизм в циничной форме" :evil6:
-
Но это и была цель - сравнить себя именно в атмосфере соревновании.
Именно! Все агзамот в самооценке улетучиваются если не моментально, но убедительно. :) Раз в пол года такой марафон - это если не борьба за 1 место (гы), то оценка своих возможностей.
-
С почином всех финишировавших!!!
-
А мне понравилось! ;)
Погода с утра действительно была пасмурная и это немного подпортило начало. Но не более того. После первого подъёма в несколько километров мир приобрел совершенно иные краски ;) Мы действительно немного увлеклись в начале. Ехали в окружении мегалосей и по неволе увязались за ними. В следующий раз будем умнее. Спасибо Вадиму за то что составил мне компанию, подкармливал меня солевыми таблетками и стойко переносил мои и свои судороги ;) Позволю себе не согласиться с тем что чья либо форма не подходит для ВЧ. Большинство людей участвуют в этом марафоне без притензий на подиум. Фактически народ соревнуется сам с собой в условиях максимально приближенных к боевым. В такой ситуации каждый пытается закончить с минимальным для себе временем и по этому вопрос формы не релевантен на мой взгляд. Что да очень важно (и мы это к сожалению доказали вчера) это выбрать правильную стратегию и обязательно ее придерживаться. Начни мы немного медленне, наш результат был бы минут на 15 лучше.
Короче, выводы такие:
- Марафон есть хорошо
- Нужно начинать тренероваться раньше чем за месяц до гонок
- Верхняя граница должна быть выставлена в пульсомере во избежание перебора
- На финише должен ждать холодильник с пивом и бАлшими бутербродами
Огромный респект всем участникам! Так Держать! ;-)
-
Мои выводы:
1. Начинаю усиленно тренероваться за два месяца до старта. Минимум.
2. На старте:
а) Начинать с, максимум, средним темпом и начинать ускоряться километров через пять.
или
б) Начинать активно разогреваться минут за 10 - 15 до старта.
3. Накануне нормально поужинать, не завтракать. На завтрак максимум - батончик с йогуртом. За 15 минут до старта засосать первую дозу пауер-желя. Сочетание пустого желудка и отсутствия голода - самое то.
4. По окончанию, Дейв правильно заметил - холодильник с пивом и едой.
5. Домой за рулём после марафона - самоубийство. Нужен водитель.
-
Наконец-то добрался до компа :). Заняли с Эрнестом 63 место в своей категории. Если учесть, что перед Volvo Desert мы совсем не тренировались, то Volvo Megido по моим ощущениям раза в два тяжелее. Где-то на 10-м километре кувыркнулся через руль :-[, потянул спину, если-бы не Эрнест и его поддержка, скорее всего сошёл бы с дистанции. Но когда тебе говорят, что ты самый лучший папа, в общем совесть мне не позволила сдаться. Тем более что у неё был такой грустный и скучающий вид, когда я выруливал из-за очередного поворота ;D. Вывод один - надо больше тренироваться, и чаще.
Большое спасибо всем за компанию, поддержку и особенно за доставку!
-
Dave, классный отчет.
И опять же - стимулирует! 10х.
Надеюсь в следующий раз я там.
mels, :36_2_25:
-
Mels - у тебя хороший сын.
-
Все молодцы!
В следующий раз тоже надеюсь поучаствовать с вами.
-
Mels - у тебя хороший сын.
Я знаю ;)
-
Дал сыну поиграть в компьютер? ;D
-
Дал сыну поиграть в компьютер? ;D
Сегодня играл, вчера вырубился и проспал до утра ;D
-
Кстати Volvo Desert легче чем Volvo Megido. Или мне кажется ?
волво в пустыне намного было легче, мы проехали тогда 42 км и вобще не устали и не заметили там подъемов, и поетому решили записаться в Мегидо на 50,
а тут 25 км тяжелее чем в пустыне все 42км,
-
Молодцы! :D
Ктонибудь записал мзршрут?
-
А мне понравилось! ;)
Погода с утра действительно была пасмурная и это немного подпортило начало. Но не более того. После первого подъёма в несколько километров мир приобрел совершенно иные краски ;) Мы действительно немного увлеклись в начале. Ехали в окружении мегалосей и по неволе увязались за ними. В следующий раз будем умнее. Спасибо Вадиму за то что составил мне компанию, подкармливал меня солевыми таблетками и стойко переносил мои и свои судороги ;) Позволю себе не согласиться с тем что чья либо форма не подходит для ВЧ. Большинство людей участвуют в этом марафоне без притензий на подиум. Фактически народ соревнуется сам с собой в условиях максимально приближенных к боевым. В такой ситуации каждый пытается закончить с минимальным для себе временем и по этому вопрос формы не релевантен на мой взгляд. Что да очень важно (и мы это к сожалению доказали вчера) это выбрать правильную стратегию и обязательно ее придерживаться. Начни мы немного медленне, наш результат был бы минут на 15 лучше.
Короче, выводы такие:
- Марафон есть хорошо
- Нужно начинать тренероваться раньше чем за месяц до гонок
- Верхняя граница должна быть выставлена в пульсомере во избежание перебора
- На финише должен ждать холодильник с пивом и бАлшими бутербродами
Огромный респект всем участникам! Так Держать! ;-)
истину глаголешь!
правда со стратегией в атмосфере гонок сложно поначалу.
-
Мои выводы:
1. Начинаю усиленно тренероваться за два месяца до старта. Минимум.
2. На старте:
а) Начинать с, максимум, средним темпом и начинать ускоряться километров через пять.
или
б) Начинать активно разогреваться минут за 10 - 15 до старта.
3. Накануне нормально поужинать, не завтракать. На завтрак максимум - батончик с йогуртом. За 15 минут до старта засосать первую дозу пауер-желя. Сочетание пустого желудка и отсутствия голода - самое то.
4. По окончанию, Дейв правильно заметил - холодильник с пивом и едой.
5. Домой за рулём после марафона - самоубийство. Нужен водитель.
Саврик, а не заголодаешь ли на гонке без завтрака? я овсянку ем утром перед гонкой. для меня главное - поесть часа за 2 до старта, иначе я буду долго помнить вкус завтрака.
-
Есть картинка. Попробую наити Гарминовскй трек.
-
Саврик, а не заголодаешь ли на гонке без завтрака? я овсянку ем утром перед гонкой. для меня главное - поесть часа за 2 до старта, иначе я буду долго помнить вкус завтрака.
Я не имел ввиду вообще не завтракать. :) Только перекусить немного, но овсянка - тоже хорошо. Просто в удалении от кухни она немного проблематична, а такие у нас марафоны что ночевать лучше на месте. :) Батончик с бутылочкой йогурта должны спасти положение. Но это пока теория. Буду проверять на практике.
-
Все молодцы!
Всем респект и поздравления :)
.....главное участие!
-
Я не имел ввиду вообще не завтракать. :) Только перекусить немного, но овсянка - тоже хорошо. Просто в удалении от кухни она немного проблематична, а такие у нас марафоны что ночевать лучше на месте. :) Батончик с бутылочкой йогурта должны спасти положение. Но это пока теория. Буду проверять на практике.
практика показывает что:
1. еда - супер важно, можно из за неправильного завтрака про.... проиграть.
2. у каждого свое тело, и свои особенности
я перед последней гонкой долго экспериментировал с едой: завтракал перед гимнастическим залом (в 7 утра).
а вообще - отличный подход. в гонках, соревнуешься в основном с самим собой :) по крайней мере, у меня так..
-
Я перед стартами никогда не ел Но в пустыне понял что зря Завтрак придает сил - тольок надо не набивать желудок
-
http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3321466 (http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3321466)
видео с соревнований