Форум velik.org
Велосипед и все что с ним связано => Для начинающих => Тема начата: shmulic от 27 Июня 2008, 16:59:42
-
у меня после часовой пездки начинает болеть п..а,нормально ли ето?
-
Нет, конечно! Или неправильная настройка, или неправильно подобрано седло. Это место должно начинать болеть после 12-часового вкручивания (в идеале). Но никак не через час...
-
Я бы уточнил. На новом седле или при редком катание может болеть п. и через час даже если все нормально. Просто мышци там должны окрепнуть. Если кататься 2 раза в неделю и через месяц привикания не произойдет - то действительно есть проблема несовпадения седла и размера тазобедренных костей. Такое седло надо менять. В серьёзных магазинах, в Мацмане например, есть измерительная дощечка, сев на которую, можно по отпечатку сказать какой размер седла нужен. есть помойму 3 стандарта шерины. Может больше. Мне это очень помогло. С тех пор и на 60 км ничего не болит на супер жестком седле.
-
Censored by Bedolaga
-
еще зависит в каких шортах ты катаешся, например в обычных спортивных штанах или шортах, трение о сидение очень сильное, с не привычки, болеть будет даже через 15 минут, в идеале есть шорты с памперсом, подкладка в шортах,она немого смягчает, или же просто шорты из жесткого материала! У меня такие, болело только на поездке на 50км и это было в самом начале моих катаний, сегодня шорты с памперсом, но в принципе он и не нужен, могу легко и без него, привык!
Седло очень важно правильно подобрать, можно сказать это залог счастья между тобой и твоим железным другом!
-
И еще одна мелочь - приподнимайся в седле почаще и работай по несколько минут стоя на педалях - попе и полегче будет. Если седло излишне жесткое, или чуть маловато - неплохо помогает гелевый чехол на седло ( есть у Илана), да и просто немного поменять позицию. А вообще все правильно - регулярное катание и мышцы окрепнут и кожа погрубеет и седло притрется к седалищу :)
-
Марика на вас нету. ;D
Ж--у надо тренеровать! (С)
-
в любых вело и спортивных магазинах продается порядка 40 шек. накидка на седло с селиконовой прокладкой. задница чувствует себя более комфортно и мягко.
-
а я считаю нааборот - чем жеще, тем болит меньше. А от всех этих чехлов только жарко и промежности натирает.
-
Как ни странно на действительно на жёстких сёдлал ж-па болит меньше.
shmulic встречный вопрос Сколько времени катаешься (стаж)? По началу у всех болит.
Если скажем за месяц-два жопц не привык и все равно болит то сиденье явно не ваше. Подбор подходящего без испытания шетахом к сожалению полючается далеко не у каждого. Использование правильных тайцов или шорт с памперсом помогут координально улучшить ситуацию.
-
Боль в Жо есть функция от:
1. привычки (чем больше катаешься чем выносливее Жо)
2. тип велосипеда (хрдтеил/двухподв. - в случае хардтеила Жо начинает болеть раньше)
3. вес райдера (сколко раидер давит самим собой на седло?)
4. вес рюкзака (сколько веслит сумка которая на плечах? - очень важный фактор!)
5. покрытие дороги по которой едишь (если очень каменистое - то практически не сидишь, если асфальт, то вовсе не встаёшь с седла)
6. скорость с которой едешь (как правило - чем больше скорость, тем меньше сидишь)
ИМХО
-
человек пару дней назад только вел купил...
-
Как ни странно на действительно на жёстких сёдлал ж-па болит меньше.
shmulic встречный вопрос Сколько времени катаешься (стаж)? По началу у всех болит.
Если скажем за месяц-два жопц не привык и все равно болит то сиденье явно не ваше. Подбор подходящего без испытания шетахом к сожалению полючается далеко не у каждого. Использование правильных тайцов или шорт с памперсом помогут координально улучшить ситуацию.
стаж всего пару недель,и шорты с памперсом имеются.
я так думаю привыкнуть надо!
-
стаж всего пару недель,и шорты с памперсом имеются.
я так думаю привыкнуть надо!
Привыкнуть надо, это да.
Но от седла тоже много зависит. Тут все очень индивидуально, так что никакие рекомендации тебе не помогут. Только мерять... Точнее даже так - надо покататься с другим седлом. Просто примерка не всегда поможет. То, что вроде подходит на просто посидеть, может очень плохо себя повести при длительном педалировании. У меня такой пример не так давно был - Боря выдал мне свое старое седло для эксперимента, быстрая примерка не предвещала ничего плохого, но вот на маршруте я намучался жутко.
Так что - пробовать, пробовать и еще раз пробовать. И, если тебе повезет, ты найдешь свое седло
-
Всем большое спасибо!!!
-
С любимыми не расстаются
Велосчастье не приходит в одночасье
И чтобы знать,когда оно пришло
Проедь по бездорожью километры
Спроси у жопы-ну -это оно?
И если жопа скажет да,
Держи его двумя руками,
Запомни марку своего седла
И меняя велы,не расставайся НИКОГДА!
-
С любимыми не расстаются
Велосчастье не приходит в одночасье
И чтобы знать,когда оно пришло
Проедь по бездорожью километры
Спроси у жопы-ну -это оно?
И если жопа скажет да,
Держи его двумя руками,
Запомни марку своего седла
И меняя велы,не расставайся НИКОГДА!
;D
-
Я купил велосипед с обычным седлом, не узким. Первые дни было нормально, но с каждым днем ездить было все больнее и больнее. Через месяц я даже сокращал поездки из-за боли. Купил широкое седло, и все как рукой сняло!
-
Я купил велосипед с обычным седлом, не узким. Первые дни было нормально, но с каждым днем ездить было все больнее и больнее. Через месяц я даже сокращал поездки из-за боли. Купил широкое седло, и все как рукой сняло!
ето у тебя поп похудел сильно ;)
-
Ширена седля (в том числе и то что мерюют в Мацмане) зависит от наколона тела при посадке на веле. чем ближе зубами к рулю, тем уже должно быть сиденье и наабарот. Это можно легко обьяснить посмотрев на строение таза (кости сужаются с переди и расширяются сзади).
На шоссейниках сёдла узкие, так как лежат наних практически, на городских байках очень широкие так как вертикально сидят. А на горном веле - у каждого по разному.. от этого и удобства от этого и ширена сиденья разная.
(http://www.piter.com/lib/978588782268/img/1_06.jpg)
-
Джаз, зачем так над людьми, которые тебе собственно говоря ничего плохого не сделали, издеваться?
-
Омер, а в чём собственно говоря проблема?
-
см. личку.
-
В своём последнем посте о ширине сиденья я хотел, на возможно доступном языке, объяснить причину, которая влияет на ширину седла. Приношу извинения за возможно не понятно и не профессионально выраженный пост.
-
Джаз-а за что извинения? На мой взгляд все нормально,даже жопный
скелет приведен для наглядности. ;D
-
Вы уверены что это именно то, о чём идёт речь?
Потому что три зуба сверху вводят меня в некоторое замешательство.
На сколько мне известно, ТАМ зубов нет.
-
Бур, это тебе для изучения зубов на тазе. - http://en.wikipedia.org/wiki/Pelvis
Что бы зубы никого бльше не смущали, я поменял фото на более наглядное >:D
-
А нафига нам вид спереди?
Вид сзади давай.
Мож тогда что-нибудь да прояснится.