Форум velik.org
Общий => Собственно Офтопик => Тема начата: Tempo от 28 Мая 2007, 00:30:57
-
Судя по этой статье у меня буду проблемы Крутитья люблю медленно под нагрузкой - как будто приседаю А тут пишут что надо все наоборот делать
http://velosvit.com.ua/modules.php?name=News&file=article&sid=77
-
Высокий каденс и правильно установленные клиты уменьшают нагрузку на колени
-
Причина — Перегрузка коленей из-за неправильного положения стопы на педали
Решение:
Установить стопу правильно относительно оси педали (чтобы основание большого пальца находилось строго над осью педали).
У меня тут нет под рукой клит, но что-то мне говорит что у меня на ботинках так в принципе нельзя поставить клит :(
Посмотрите у себя плиз... может мне только так кажется ???
2ТЕМПО:
Ты знаешь я думаю твоё прошлое увлешение штангой сильно тебе ноги накачало... у тебя большая часть нагрузки уходит в "мясо", у меня из-за плавания кстати тоже и это реально чуствуется!
Я несколько раз катался с совершенно больной коленкой(не из-за этого больной) - во время катания совершенно точно чуствовал когда нагрузка идёт на сустав а когда на мышцы и связки. Долго так ехать правда нельзя - забиваешься, но переодически можно повкручивать на "мясе"
-
Установить стопу правильно относительно оси педали (чтобы основание большого пальца находилось строго над осью педали).
Именно так дырки и сделаны в туфлях.
-
Установить стопу правильно относительно оси педали (чтобы основание большого пальца находилось строго над осью педали).
Именно так дырки и сделаны в туфлях.
Это в теории. А на практике - на своих Адидасах (блин, производства дружественного Китая) я намудохался жутко. Там еще и дырки эти не симметричны :(
По-моему, проблема с коленями несколько надумана. Для спортсменов, которые вкручивают изо дня в день - таки да, актуально. Ну а для воскресных покатушечников...
TEMPO, есть у меня подозрения что у тебя явно сингл-спидная направленность. Может надо попробовать? :)
-
TEMPO, есть у меня подозрения что у тебя явно сингл-спидная направленность. Может надо попробовать? :)
Ты как мои мысли прочитал
Очень хотелось бы попробовать
В последнем израильском МТВА о синглспиде была статейка
Плюс на последнем тиюле Давид рассказывал как Магнит на синглспиде вкручивал по Кармелю
Кстати последний тиюль все подьемы ехал на 2-8 2-7 (редко редко на 1-9 1-8 переходил и то там лучше было бы ножками топать) А когда нагрузка на подьем усиливается или уменьшается в разумных границах я играю спереди первой и второй звездой
смотрите какой аскетичный вел
(http://www2.trekbikes.com/images/bikes_my07/large/69er_rootbeer.jpg)
-
Вел рульный. Вилочка и колесо на 29 - это шото
-
Проблема с коленями актуальна и для "Воскресных покатушечников" и "посадить" их
много времени не надо!Я не пишу что бы кого-то напугать,но к этой теме надо
относится серьезно!С возрастом это еше более актуально!
-
Проблема с коленями актуальна и для "Воскресных покатушечников" и "посадить" их много времени не надо!Я не пишу что бы кого-то напугать,но к этой теме надо
относится серьезно!С возрастом это еше более актуально!
Хочу это услышать из уст ортопеда
Серьезно относиться да - но панику устраивать не стоит. Если конечно сесть на вел десятого размера, обмотать колени пенопреновыми утеплителями, поставить спереди большую звезду, сзади маленькую и шкрестись с этим набором на Хермон - то думаю, что вред таки будет... А при обычных воскресных покатушках - фига. По-моему, нагрузка на колени меньше чем при ходьбе по лестнице получается
По ходу дела надо еще ветку поднять об отрицательном влиянии велосипеда на потенцию...
-
Смести клиты на несколько миллиметров от оптимального положения,покатайся
разок на не плоском шетахе и ты Бедолага почувствуешь-не надо для етого на Хермон подниматься!Колени-ето очень тонкая часть нашего организма!
-
Оптимального положения для клит так и не нашел... :( Ну и не только по этой причине они в шкафчике :)
Ща Бэд придет и про колени он нам все расскажет - у него в этой области наибольший опыт. То что я сейчас по себе вижу - при педалировании нагрузка меньше, чем я иногда в течении обычного дня получаю (типа шустренькое взбегание по лестнице). К тому же во время педалирования находятся в хороших условиях - разогреты и готовы к работе.
Ну и самое главное - о чем спор-то?
-
Так я не врач и даже не мясник :evil4:
-
У меня, кстати, несколько последних покатушек болят колени.
Думаю причина в нехватке воды в организме. И, может быть, в отсутствии разминки.
Вкручиваю я мощно. 2 часа без остановки. каденс примерно 90. А воды выпиваю за это время чуть больше литра. Времени на больше нету. Тороплюсь :)
Что касается положения клитов... Думаю мм. туда мм сюда роли не играют. Особенно, если учесть, что без клитов у людей нога стоит ваще хрен знает как. И уж точно не в положении "основание большого пальца над осью педали."
Bedolaga, кто же покупает Адидас для катания на велосипеде??!
Думал, кто носит фирму Адидис, тому любая баба даст??!
Нет, в жизни всё не так...
Так что некст тайм бери или итальянцев или Найки. Думаю не прогадаешь.
-
У меня, кстати, несколько последних покатушек болят колени.
Думаю причина в нехватке воды в организме. И, может быть, в отсутствии разминки.
Вкручиваю я мощно. 2 часа без остановки. каденс примерно 90. А воды выпиваю за это время чуть больше литра. Времени на больше нету. Тороплюсь :)
Торопишься завалиться от обезвоживания? Кста, хочу напомнить, что при таком подходе колени - это последнее о чем надо беспокоиться...
Что касается положения клитов... Думаю мм. туда мм сюда роли не играют. Особенно, если учесть, что без клитов у людей нога стоит ваще хрен знает как. И уж точно не в положении "основание большого пальца над осью педали."
Ну, не знаю кто как, а я чуял малейшее изменение положения клит.
Bedolaga, кто же покупает Адидас для катания на велосипеде??!
Думал, кто носит фирму Адидис, тому любая баба даст??!
Нет, в жизни всё не так...
Так что некст тайм бери или итальянцев или Найки. Думаю не прогадаешь.
Ну-ну... А фирма Скотт обувь не выпускает? :)
И аргументы в студию, пожалуйста. А то фигня получается
-
Ну-ну... А фирма Скотт обувь не выпускает?
Выпускает. У меня дружбан в совке в таких уже больше 10 лет гоняет. Множество соревнований в них выйграл!!! Правда чинил уже их не один раз.
На счёт чего аргументы??! :o На счёт того что колени болят??! Может тебе справку от врача принести??! ;D
-
Выпускает. У меня дружбан в совке в таких уже больше 10 лет гоняет
Круть. Может надо в совок возвращаться и там всю жизнь в одних тупочках прокататься? Кста, если ездить в кирзачах, то можно и более крутой рекорд поставить.
На счёт чего аргументы??! :o На счёт того что колени болят??! Может тебе справку от врача принести??! ;D
Насчет Адидаса. А то, понимаешь ли, Найк рулит, а Адидас не рулит. Гонево! :)
-
Bedolaga, просто не все богатые программисты в этом мире... Так что кое-кому приходится довольствоваться велом 13-ти летней давности и кататься в одних и тех же туфлях 10 лет.
На счёт аргументов... Ты же понимаешь, всё что я ни скажу, ты всё равно воспримишь в штыки. Да и не только ты. Я же "антигерой". Кто меня послушает??!
Но я всё же скажу: в велотуфлях Найки ЛэнсАрмстронг 7 раз подряд выйграл Тур де Франс.
Хотя это конечно не аргумент на нашем форуме. Особенно для его северных членов.
;)
-
Кстати ,Пьер-я как то читал про его туфли года 3 назад-на исследователскую работу
по их разработки было затрачена куча денег,а затем было выпущено в ограниченном тираже 300 пар етой обуви по 6000$ за пару!
-
Пьер, ты не прав! :)
1. Богатым программистам я тоже завидую белой завистью. Толи дело адвокаты и стоматологи... :)
2. Дык, я разве в штыки воспринимаю? Просто прошу аргументации. Я, например, придерживаюсь мнения, что велоконторы должны делать велосипеды, а специализированные на спортивной одежде и обуви конторы - одежду и обувь. И тады будет всем щасте.
3. С Армстронгом порадовал. Я практически уверен, что на нем спецзаказные тапочки индпошива. Реклама в спорте - тема отдельная. Камазы, например, Париж-Дакар уж сколько лет выигрывают, а ты скажи в России водиле что Камаз это круто - тебя монтировками закидают. Так что этот пример не катит.
-
А я как-то читал в интернете про Армстронга такое!!!
Короче - ни слова правды!!!
Так что про его тапочки за 6000 уе - может быть тоже фуфло. Я такой инфы нигде не встречал. Хотя за всем, что связано с Армстронгом слежу оч. внимательно.
Найк по тому и спонсирует Армстронга, чтобы сказать, что мы можем купить точно такие вещи как у него. Трек, кстати, тоже. Они не выпускают индивидуальных велосипедов для спортсменов. В этом то и фишка. Хочешь кастом - иди к BMC, Кольнаго и подобным.
PS А вот и пример того как перевирают инфу в нете. (http://news.israelinfo.ru/kaleidoscope/21860)
-
Найк по тому и спонсирует Армстронга, чтобы сказать, что мы можем купить точно такие вещи как у него. Трек, кстати, тоже. Они не выпускают индивидуальных велосипедов для спортсменов. В этом то и фишка. Хочешь кастом - иди к BMC, Кольнаго и подобным.
Не верю! Уж очень как-то сладко получается...
-
Даже слаще чем ты думаешь!!!
Когда Армстронг валялся с раком в больнице, прдставители Найки пришли к нему и сказали, что они с ним контракт не расторгнут.
В то время как Кофидис - команда за которую он тогда гонял - предложила ему новый, невыгодный контракт.
-
Даже слаще чем ты думаешь!!!
Когда Армстронг валялся с раком в больнице, прдставители Найки пришли к нему и сказали, что они с ним контракт не расторгнут.
А почему ты в данном случае исключаешь рекламный аспект?
-
Проблема с коленями актуальна и для "Воскресных покатушечников" и "посадить" их
много времени не надо!Я не пишу что бы кого-то напугать,но к этой теме надо
относится серьезно!С возрастом это еше более актуально!
Проблема актуальна для многих! Я, например, занимался наиболее щадящим для коленей видом спорта. Не, не шахматами, плаванием. А коленкам (обеим), того...кирдык. Ортопед-спец по коленным суставам уже третий год настаивает на операции. И как жить дальше, если организм требует шоб побегать, попрыгать... :'(
-
А коленкам (обеим), того...кирдык. Ортопед-спец по коленным суставам уже третий год настаивает на операции. И как жить дальше, если организм требует шоб побегать, попрыгать... :'(
Бегать и прыгать пока не допрыгаешься до ортопеда а потом опять бегать и прыгать >:(
-
кстати велоспорт более щадящий вид спорта чем бег волейбол и уж тем более футбол
-
кстати велоспорт более щадящий вид спорта чем бег волейбол и уж тем более футбол
"... а олени лучше!" ;)