Я знаю, чот ты уверен что ты получил бранхит, потому что заморозил горло, но поверь мне, погодные условия не является причиной заболевания, как считает вся прогресивная медицина и подвалсные ей людишки.
Почти абсолютно верно,но это вовсе не значит,что причиной заболеваний является обычное питание(если оно правильное,конечно,без багетов, сосисок и редбулей).На своей шкуре познал,что стресс оказывает на организм воздействие сильнее,чем питание кокаколой и питами в течении трёх месяцев (был у меня года такой экспириенс)).Пока здоровый дух был-было и здоровое тело.Постоянно занимался спортом,плавал,крутил педали.Потом благодаря нашей чудесной медицине развилась серьёзная ипохондрия-до свидания,здоровье.Полгода стресса+лишние нагрузки на велосипеде(так я пытался ипохондрию вылечить) и вперёд-утренний пульс 100,давление,простуды,бронхит,гайморит,желудок,печень,позвоночник.При этом питание близко к идеальному,хоть и не сыроед.Спустя много месяцев,при том же или чуть худшем питании,удалось более-менее(иногда скачет) нормализовать давление,до 120\70.Спасибо велосипеду и фатализму.
Это мой опыт.Можно влезть в спор,что первично-яйцо или курица,питание или психика(и гены,т.е почти судьба?),но спорить лень,потому что всё работает вместе,это части фундамента.
Куча методик есть.Порфирий Иванов,Брэг,сосед,мочу хлебающий.Все они могут работать,если в них верить.Сознание и бессознательное,работая слаженно,могут разрушать и строить.Но это если организм полуздоровый.С гангреной лучше идти к ругаемым медикам,а не к почётным целителям.И с сердцем бывает всякое-молодые спортсмены,даже дети,на тренировках умирают,потому есть такой вид гипертрофии миокарда,когда стенки ненормально утолщаются,а объём не увеличивается.Питание здесь побоку, только полный запрет на спорт поможет.
Ближе к теме.Мне кажется,что спорщики друг друга недопоняли.Одни говорят о спринтах,темпе,силовой работе в гору.Другие о физкультуре на пульсе до 160 в гору.Если педали не проламывать,то можно много дней катать на финиках. Но первый же рывок после сотни км,сильный рывок,на максимальном пульсе с максимальным усилием,заставит организм с теплотой вспоминать о непрожаренном антрекоте в период восстановления и работе с тяжестями(присед,становая)