"Асфальтовая болезнь" > Первый старт (шоссе)
Предположительные апгрейды для первого старт шоссе
wildpage:
Да что тут скажешь ,авторитеты, они правы,действительно, надо еще много прокрутить ,прежде,чем решить какая звезда мне нужна -)) И ,правда, кассета 11-30 у меня не лежит на полке ее еще и купить надо -))
Просто удивительно,но мне ,кажется,что я живу в раю для велосипедиста, буквально в в пару крутков педалей от дома я на идеальной трассе для горных велосипедов,на трассе нет практически никого кроме ланей,колибри,редко попадавшихся мне змей,шустрых черепах и пустынных зайцев.
Подьемы так же круты,как и спуски,не нДравятся подьемы? есть более пологий маршрут.
Для начинающего шоссера (как я) идеальный маршрут 20 км вниз до блок поста и 20 км наверх обратно,после подьема - сауна чтоб расслабить забитые неправильным вкручиванием мышцы -)
Wodqnoj:
--- Цитата: wildpage от 18 Июль 2013, 22:00:53 ---Для начинающего шоссера (как я) идеальный маршрут 20 км вниз до блок поста и 20 км наверх обратно,после подьема - сауна чтоб расслабить забитые неправильным вкручиванием мышцы -)
--- Конец цитаты ---
Ну нифига не идеально! Закатка - это как раз почти без нагрузки. И мышцы забивать - это не тренировка, а вред здоровью. В твоем случае в конце тренировки надо от Мории куда-нить сьезжать по ровному/почти ровному.
wildpage:
Ну и отлично, завтра я так и сделаю,сам подумывал чтоб до мории дотянуть, но ленился -))
Навигация
Перейти к полной версии