Велосипед и все что с ним связано > Экипировка
Изотоник и бодун...
leonid61:
Пробовал изотоник, разницы не заметил, честно говоря. (Речь о длинных дистанциях, 50-100 км, в том числе и в пустыне.)
По поводу головных болей - у меня наоборот, все как раз проходит, когда начинаю крутить педали.
Недавно (впервые!) разболелась голова на маршруте, причина была проста и выяснилась на финише.
Как только снял каску, все сразу прошло - слишком туго затянул регулировку, каска сдавливала голову. ;D
SergeyN:
Катаюсь с изотоником где то пол года. Тяжело сказать помогает или нет. Наверно все таки мышцы меньше сводит после маршрута.
Точно заметил что когда добавляю изотоник вводу то пью больше и чаще, что мне лично важно.
piersto:
Ну, в общем, помогает большинству. Значит это не самовнушение.
Спасибо!
gav:
Эффект самовнушения работает и на большинство :) особенно когда за это заплачено >:D
piersto:
A 2015 doubled blind placebo study from Spain found that triathletes who used 12 salt capsules divided into three doses during a Half Ironman on top of their sports drinks completed the race 26 minutes faster than the placebo group who also used sports drinks, but placebo capsules.
Взято отсюда:
http://paleoedge.com/best-and-worst-electrolyte-drinks/
Навигация
Перейти к полной версии