Форум velik.org
Велосипед и все что с ним связано => Техника владения велосипедом => Тема начата: Алексей от 27 Октябрь 2013, 15:11:59
-
Последнее время после покатушек болит низ спины. Посмотрите как я сижу, может можно что то исправить?
-
Я так понял,ты клиты приобрел в последнее время?
-
Ну да.. Так спина болела и до клитов. Что то у меня похоже раздвоение личности. С мобильного под другим юзером как то зашёл...
-
Вспомни,что еще изменил.Ты же cам написал ,что в последнее время.
Значит раньше было нормально.
Вроде на фото ничего ехтраординарного не видно.
-
На фотке не видно, сиденье горизонтально? Щелкни его без пассажира.
-
Не спец по посадкам, но нижняя спина может болеть и из за слабых мышц живота. У меня именно так и болит когда возвращаюсь к катанию после долгого перерыва, после недельки-двух проходит.
-
На фотке не видно, сиденье горизонтально?
да, выставлял по пелису.
-
Наклони на пару градусов вперёд,должно помочь.
Чем больше задрано назад,тем больше давление на низ спины.
Чем больше задрано вперёд, тем больше давление на кисти и плечи.
Если спина пройдёт, но станут болеть руки, подними стем на один спейсер.
Так можно добиться удобной посадки.
Если хочется получить максимальные результаты на соревнованиях, то посадка другая и гибкость байкера играет большую роль.
-
Чем больше задрано назад,тем больше давление на низ спины.
Чем больше задрано вперёд, тем больше давление на кисти и плечи.
"Задрано назад" - это поднят передний край?
А "Задрано вперёд" - задний?
-
Да
-
У меня тоже спина побаливала - укоротил стем и добавил пару спейсеров ( как уже предложил Денис), следовательно стал сидеть прямее и спина прошла! Седло в нейтральное положение ставь.
-
И еще, во время покатушки не засиживайся подолгу на седле в одном положении а вставай и выпрямляй спину.
-
Последнее время после покатушек болит низ спины. Посмотрите как я сижу, может можно что то исправить?
Я конечно не профессионал, но мне кажется спину надо немного сгибать, а у тебя она прямая или даже чуть изогнута назад.